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3星期減掉2.7公斤!英國女靠睡前喝紅酒維持好身材!

都會生活壓力大,生活節奏快,不少人都會喜歡下班後跟姊妹們喝個兩杯,但可得注意的是,某些酒精例如:香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分,所以還是少喝為妙,但有研究指出,原來睡前喝兩杯紅酒,能夠激發脂肪代謝的速度,對減肥瘦身是有效果的。

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根據英國《太陽報》的報導,華盛頓州立大學和哈佛大學醫學院有研究指出,紅酒內有一種叫白藜蘆醇的酚類物質,能夠將體內的白色脂肪轉化為米色脂肪,而米色脂肪就是可以快速燃燒掉卡路里的脂肪,換句話說,就是可以強化人體代謝脂肪的能力。研究亦指出睡前喝紅酒有助預防痴肥,但只是限於兩杯紅酒而已,不能多喝,而且時機也很重要,否則會有反效果。

其實早於幾年前英國《每日郵報》報導就有指出有一位英國女性Linda Monk睡前會喝兩杯紅酒,發現自己3個禮拜就減掉了2.7公斤。她表示自己一直有飯後吃甜點的習慣,但睡前淺嚐兩杯紅酒能令她減少食甜的慾望,而且還能夠改善睡眠質素。看到這裡,水水們會考慮睡前來個兩杯嗎?

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