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6款維密超模減脂必喝飲料!排毒瘦身抗氧化蔬果汁食譜來了!

熱熱的天氣如果來杯涼涼又健康的蔬果汁最適合不過了!今天介紹6款據說維密超模都會喝的排毒瘦身抗氧化蔬果汁食譜,對減脂期間的人有很好的輔助作用,為了健康一起學起吧!

Source/小紅書、Pinterest、Instagram

6款健康蔬果飲料菜單

第1杯:粉碎脂肪

Photo/白色恋人@小紅書
Photo/白色恋人@小紅書

/食材清單/羽衣甘藍2片(富含葉黃素、β-胡蘿蔔素以及含硫物質)、椰子水1瓶、檸檬1/4顆、薑2片、蘋果半顆、黃瓜1/4條、芹菜2根

功效:瘦腹排毒刮油水

第2杯:消炎-排毒瘦身

Photo/白色恋人@小紅書
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/食材清單/羽衣甘藍3片、椰子水300ml、薑2片、芒果5塊、葡萄柚半顆、鳳梨3-4塊

功效:鳳梨具有消炎排毒功效

第3杯:抗氧化美容養顏

Photo/白色恋人@小紅書
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/食材清單/羽衣甘藍、水300ml、藍莓8顆、膠原蛋白粉、奇亞籽、草莓2顆、黃瓜1/4條、香蕉5塊

功效:消炎抗氧化,增加胃腸道蠕動

第4杯:抗氧化清理腸道

Photo/白色恋人@小紅書
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/食材清單/羽衣甘藍3片、草莓5顆、芒果5-6塊、覆盆子6顆、奇亞籽、無花果、椰子水300ml

功效:無花果是一種天然的抗氧化劑,內含的花青素可以保護眼睛。

第5杯:刮油水-排毒養顏

Photo/白色恋人@小紅書
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/食材清單/生菜2片、胡蘿蔔2塊、芹菜3根、蘋果半顆、植物蛋白粉+奇亞籽+白開水300ml

功效:刮油水排毒減肥,正在減脂期的人想讓腸道系統刮油的一定要喝,隔天絕對有感!

第6杯:瘦腹排毒水

Photo/白色恋人@小紅書
Photo/白色恋人@小紅書

/食材清單/草莓8顆、黃瓜1根、水300ml

功效:排毒瘦出小蠻腰,清爽可口,早上喝一杯整個人精神都來了!

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