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營養豐富的低脂番茄爆炒娃娃菜料理,茄汁濃郁,可拌麵也可拌飯超美味!

秋冬是娃娃菜盛產的季節,也是減脂期的人很適合吃的食材,今天介紹這道番茄炒娃娃菜食譜,茄汁濃郁超好吃,混合番茄炒出來的料理味道總是不會出錯的,娃娃菜的部分也可以換成白菜來料理喔!

Source/Pinterest、小紅書

營養豐富的低脂番茄爆炒娃娃菜料理,茄汁濃郁,可拌麵也可拌飯超美味!

番茄炒娃娃菜食譜

/食材清單/番茄(2顆)、娃娃菜(5-6把)、蒜末、醬油(1匙)、鹽(1小茶匙)

1.將番茄切成小塊小塊,娃娃菜切成片之後備用。

Photo/十月吃不胖@小紅書
Photo/十月吃不胖@小紅書

2.鍋中倒油,放蒜末爆香,把番茄塊放入,然後炒軟出汁。

3.接著再放入娃娃菜,炒到超軟之後,加1匙醬油、1茶匙鹽繼續翻炒均勻,直到炒熟就完成了!

Photo/十月吃不胖@小紅書
Photo/十月吃不胖@小紅書

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