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一週7道不重複水煮餐食譜提案，調味沾醬是最美味好吃的關鍵！
假期過後體重又來到了新高點？大魚大肉後，最刷油減脂的莫過於吃水煮餐了，今天分享一週週間7道不重複的水煮套餐菜單作法，加上關鍵的美味沾醬調味，讓妳吃得開心，不再因為水煮無味而不想吃了！
by fish-更新
Source/Pinterest、小紅書
6道不重複的水煮套餐菜單：
1號水煮餐 280卡
雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔、青花菜、娃娃菜
2號水煮餐 268卡
大鮮蝦2-3隻、木耳、蘑菇、菠菜、生菜
3號水煮餐 305卡
雞蛋、青花菜、番茄、豆腐、茼蒿
4號水煮餐 348卡
雞胸肉、蘑菇、金針菇、豆皮、胡蘿蔔、娃娃菜
5號水煮餐 300卡
草蝦4-5隻、黃瓜、豆皮、白蘿蔔、芹菜、黃瓜
6號水煮餐 256卡
蟹柳棒、玉米、木耳、冬瓜、生菜
7號水煮餐 340卡
雞腿、蓮藕片、蘑菇、芹菜、菠菜
最重要的調味沾醬做法來了！
蒜瓣、小辣椒1條、芝麻適量、香菜適量、醬油1匙、醋1匙、蠔油2滴、開水2匙拌在一起就完成了喔！
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