徐若瑄：有腹肌是一件很Rock的事！親授練出川字肌的秘訣！

由於要成為腹肌ROCK(EMSCULPT增肌減脂體雕設備) 形象大使，Vivian徐若瑄在為其拍攝廣告片時希望能夠展現最完美的視覺效果，所以從新加坡過完年回台後，她便開始努力塑身，她表示，因為過年時比較放鬆，體重有些上升，所以一回到台灣就就直接對自己最愛的美食Say No，甚至連過生日都拒絕好友們的聚餐邀約，也跟所有的生日蛋糕道別，徐若瑄苦笑說：「我現在只能吃蛋糕上的新鮮水果！」。

關於飲食

接著徐若瑄表示，在瘦身的過程中是有搭配168斷食法的，而且只要有進食，都一定會搭配適當的運動，果不其然，努力堅持之後，她終於再現完美的川字肌！而在廣告拍攝當天，為保持最佳狀態，徐若瑄依然忌口不碰澱粉，只吃以蛋白質和青菜、芭樂為主的健康食物維持體力，但偏偏拍攝現場點滿了高熱量的披薩、松露薯條、義大利麵和炸雞，讓她不斷聞到食物的香氣，看著工作人員大快朵頣，她展露高強度定力，完全聞香不動，無視高熱量美食，直到收工，她終於忍不住大喊：「我真的忍得很辛苦！」

關於運動

徐若瑄也表示：「我一直都有保持運動的習慣，再搭配健康飲食來維持體態，但坦白說，在產後要維持身材真的很不容易，因為我堅持用健康的方式來維持，光是減脂是不夠的，透過每週的肌力訓練，可以增加基礎代謝率，目的就是讓自己擁有更完美的線條。後來在親身體驗過腹肌ROCK之後，我覺得它完全顛覆我對瘦身的想像，因為只要輕鬆優雅的躺著，時間大概半小時就能夠完成療程，我覺得非常放心。簡單來說，腹肌ROCK讓我體驗到身體的動態美，使用後的身體肌肉看起來更有力量、更健康、更有活力朝氣，這種有力量的美，是靜態美比不上的。」

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