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核心訓練/有氧運動/凱格爾訓練，2款居家健身神器 讓妳輕鬆擁有緊緻好身材！
by fish-更新
近幾年全球受疫情衝擊，運動場域從健身房轉至家中，居家健身因此蔚為風潮。推薦2款居家運動時的輔助好夥伴，讓運動變得更輕鬆、更上手！
2款居家健身神器
健身神器1— FUJI美形運動愛騎機
以「坐著就能美形」為主要訴求，利用機體的變向搖擺達成”被動式運動”，使用者坐上就能訓練核心肌群，做到有氧運動並雕塑腰臀曲線；根據國外研究顯示，經過4~8周的騎馬機訓練，可強化腹部、腰部肌群，並且增加肌肉的柔韌性，搭配飲食控制更可有效幫助增肌！此外，機體直覺式操作的面板設計，不僅可透過按鍵切換「五段變速」及「三種模式」調整運動強度，更可搭配其他運動器材加強訓練，非常適合追求身材曲線卻沒時間運動的人！每天下班回家後，滑手機、看電視的同時即可運動，讓運動不再費力又耗時，非常符合現代人的需求！
共有「沁涼藍」、「熱情紅」、「活力橘」、「嫩粉紫」、「清新綠」、「躍動灰」6款機身色彩可選擇，機體小巧不佔空間，除了運動功能也可當作傢俱的擺飾，打造居家運動休閒生活。
健身神器2— Lemon樂檬智能凱格爾訓練器
運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌，而凱格爾運動正是鍛鍊骨盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？其實現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。
SISTALK推出的Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，簡單來說就是妳的專屬凱格爾教練，它可以幫助女性有效鍛鍊盆底肌！搭配Lemon App，訓練時會有真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。
此外，適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌可以帶給女性以下這六大好處：
1.緊緻腹部線條：改善鬆垮體型、縮腹提臀。
2.重現盆底肌活力：改善骨盆鬆弛、子宮脫垂與外陰部脫垂。
3.提升膀胱控制：改善尿流量小、頻尿、急尿。
4.告別漏尿困擾：改善漏尿、降低尿失禁。
5.緊緻陰道肌肉：改善私密處緊實與陰道鬆弛。
6.帶來愉悅驚喜：提升親密生活品質。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。