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維秘都在喝的熱檸檬薑茶、日本瘋喝的消水腫麥茶，2款會瘦會美的低脂茶喝起來！
by fish-更新
Source/小紅書、www.marieclaire.com.hk ；Edit/fish；Photo/Instagram@Miranda Kerr、Instagram@Misselvani、Unsplash
第1款：熱檸檬薑茶
怎麼做？
1.取兩片薑切丁、再取兩片新鮮的檸檬片切丁，用開水沖泡幾分鐘後就可以喝了。2.如果想效果更好一點，可以準備一個小鍋子，把薑片丁用水煮開後再用小火煮個10分鐘放溫，然後再放入新鮮檸檬丁或汁就可以享用了。
熱檸檬薑茶的5大好處：
1.瘦身：薑對於促進新陳代謝和緩解饑餓感有很大作用，所以早上來一杯有助於幫助全天的脂肪燃燒，平時喝也可以緩解想吃零食的慾望。
2.美容：檸檬和薑都富含維生素A、維生素C和抗氧化物，有助於消滅自由基，使肌膚增強抵抗力，讓肌膚更有光澤也更健康。
3.緩解痛經止痛：生薑含有天然消炎成分，可以緩解經痛、感冒頭痛等不適症狀。
4.治療腸胃不適：生薑有消炎殺菌成分，腸胃不適的人喝一點可以止嘔，檸檬也可以促進消化。
5.改善心情：氣味清新恬靜，有助於緩解緊繃的神經，無論從味覺和嗅覺來說都是很好的芳香療法。
第2款：消水腫麥茶
怎麼做？
1.半斤泡麥茶用的麥仔，搭配2000cc的水，再加入一小匙的決明子，以及適量冰糖(也可以不加)。
2.先將2000cc的水煮滾後關火，倒入麥仔和決明子燜個約莫半小時，可以嚐嚐看如果味道不夠濃郁可以再燜個半小時。
喝麥茶的好處：
麥茶沒有過多咖啡因和糖分，可以促進血液循環和提高基礎代謝，讓身體加速燃脂，而且含有水溶性纖維和胺基酸，可以增加飽足感和增肌。麥茶的GABA成分(為胺基酸的一種，由谷氨酸轉換而成)，可抑制血液中的脂肪和膽固醇，把多餘的雜質排走。如果有水腫問題，麥茶中的GABA則是可以幫助增强腎臟功能，排走體內的鹽分，有效去水腫！
怎麼喝效果最好？
想開始用麥茶減肥方法非常簡單，只要一天內飲用1.5公升的麥茶，分次飲用，每次大約200cc即可。不過麥茶不能代替開水，不能只喝麥茶不喝水喔，如果平時有喝咖啡或汽水的習慣，就可以替換成麥茶，記得每天補充足夠水分喔。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。