Marie Claire 美麗佳人 - 流行時尚, 彩妝美容, 名人明星, 風格生活

# 減肥餐

BEAUTY 美體健身

運動前吃這5種食物 瘦得快!

說到運動大家都能七嘴八舌道出自己的運動經驗,然而當提起“運動前後到底可不可以吃東西?吃什麽?”就變得一片安靜。熱愛運動是好事,它會讓我們身體健康、使身材更加完美,還是養出好膚質和好心情最簡單的方法!因此想要在原有基礎上加快新陳代謝,讓運動的效果更為...

BEAUTY 美體健身

誰說外食族只能當胖子?正妹營養師帶妳爽吃美食又能瘦!

炎炎夏日女性們最關心的話題莫過於瘦身減肥了,市面上諸多的減肥餐料理書和網路資訊都是建議在家料理才能吃得健康、也瘦得持久;然而現代人工作忙碌,不一定有時間與合適的空間烹煮三餐,透過《帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!》的分享,營養師帶領外食族聰明挑選...

BEAUTY 美體健身

零廚藝完全可以!請記住這5點!瘦身便當自己做,天天美味吃飽飽還不怕胖!

努力減肥的女生們一定嘗試過各種方法,不管是健康還是不健康的,但到最後一定可以體會,規律的運動+良好的飲食習慣才是王道。

BEAUTY 美體健身

健身圈超夯減醣餐!樂子the Diner 推出超美味花椰菜飯、櫛瓜麵等「偽澱粉料理」,盡情大吃還能增肌減脂!

位於信義區的人氣網紅餐廳「樂子the Diner」,因應炎炎夏日,並針對健身族群的飲食需求,推出期間限定的「Super Food Super Me」系列餐點,光看到就讓人食指大動!