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終於重新穿回婚禮派對小禮服 林志玲大方分享維持體態的秘訣！
因為育兒，已經半年沒見的志玲姊姊今日出席了醫美體雕活動擔任代言人，在台上的她閃耀依舊，她穿上了當年婚禮After Party所穿的流蘇小禮服，展現玲瓏有緻的女神身材，也讓在場的人驚艷不已！狀態極好的她大方分享自己維持體態的祕訣，現在就來看看吧。
by fish-更新
當媽媽後的林志玲，日常生活進入了史無前例的忙碌，沒有辦法像從前一樣進健身房，可是身材還是一往如昔，到底她是如何維持的呢？
Q：能不能分享一下平時的飲食和運動習慣？
林志玲：在飲食上，因為我會自己做baby food(副食品)，所以有時候會跟著小朋友吃，漸漸養成了以原型食物為主、以及少量多餐的飲食習慣，另外就是少鹽、少糖、少油脂這些也很重要，雖然這麼說，但我是個大胃王，我很會很能吃，尤其在密集忙碌後我就會暴飲暴食，但我覺得偶爾吃開心是好事，可以為自己找到生活上的平衡。
那運動的習慣我覺得還是一定要維持，以前的我很愛游泳，現在比較沒有時間去健身房，即便如此，我自己還是會在家裡多做些舒展拉拉筋的動作和一些皮拉提斯運動，讓自己保持一定的肌肉量。
Q：當媽媽後有沒有維持體態上的困難？
林志玲：有，有非常大的困擾！因為在帶寶寶的時候，像是陪著寶寶在地上爬行、或看著他開始慢慢學走路啊，尤其是這半年，我有很深刻的體會，覺得最大困難是和很多媽媽一樣，下半身愈來愈沉重，包括骨盆、肚子、後腰等等，然後自己也覺得回不去了，後來決定透過醫美體雕的療程來幫助自己，在體驗後覺得，還是要相信自己是有機會改變的，只要肯努力付出，我們都還是可以找到改變自己的方式，為自己的健康儲值。
Q：要如何讓自己貫徹”一定要瘦下來”的意念？
林志玲：很多女生把減肥當作一輩子的事業，這樣真的會很辛苦很辛苦，可以試著轉個念，把”減肥”這2個字換成”健康”，把健康當成妳一輩子要拚的事業，我覺得這樣會好一點！不要為了幾公斤折磨自己，甚至不快樂沒有自信，我覺得很重要的是，當妳覺得這一切都是為了健康，包括增肌減脂，包括內臟脂肪也可以降低，這些都是很好的，那我們就往這個方向一起努力吧！
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