《錦月如歌》許佳琪「動腳趾」瘦全身 4個低成本懶人減肥動作學起來！

許佳琪因為在《演員請就位3》現場卸妝驚艷全場，素顏的她有種天然的俊美，加之當時的頹喪表演，網友評價她很有《黑暗榮耀》李莎拉的感覺。她也在採訪中透露自己的保養小妙招，透露自己都以冰護膚，上鏡前用一次性冰袋冰敷臉，可以快速消水腫和拉提，而且臉蛋也會瞬間紅潤，另外早餐會選擇冰美式加上香蕉，補鉀的同時幫助腸胃蠕動。她也提到自己屬於吃澱粉容易胖的類型，所以上鏡前一天會少吃麵食，用花椰菜飯代替白米飯，做菜時也不放調料，減少負擔。

因為不喜歡運動，所以她身材管理較多實施在飲食控制上，運動的需求和程度則會試工作而不同，例如活動的造型是需要露腰或是露肩，許佳琪就會去做特定的部位鍛鍊。隨然不常運動，但她也發明出一套獨有的懶人瘦身法。

許佳琪懶人瘦身4動作

動作1：腳指頭用力往上頂，活動足弓的同時記得腳後跟不能離地，慢慢地感受到腹部、和背部都直挺起來。

動作2：平躺在床上，讓雙腿呈90度貼於牆面，抬腿至少20分鐘，速消的在睡前完成腿部消腫，很適合一整天久站、久坐的人，舒緩一天累積下來的疲勞。

動作3：抬腿後，還可以順便瘦個肚子，同樣平躺，將上身和臀部稍微向外移，然後把腳底踩在牆上，小腿與牆垂直，接著向上抬起臀部，除了可以運動到臀部、大腿後側外，小肚子也會有發力、緊緻的感覺。

動作4：除了腿和臉消水腫外，手也需要局部消腫，不用花上長時間，也不用運動，只要一個穴位就可以快速完成，首先找到位於手肘附近的手三里穴，接著進行點按，連續點按一陣後會發現大臂與小臂的肌肉放鬆許多，手臂也會明顯的消腫。

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