《生萬物》小隻女邢菲 瘦身歸來氣質翻倍！注重熱量控制，大推一動作消手臂掰掰肉

時隔一年才出現在觀眾眼前的邢菲，又把觀眾美到了，雖然劇中是十足姐控，但戲外宣傳現代裝造的她，美貌比起從前更加升級了，出道以來，她因為個子不高又是一張可愛臉，在鏡頭裡總會看起來有點嬰兒肥，之前採訪時更直說對她而言「減肥是一輩子的任務」。

但近幾年，她的狀態卻是有目共睹的變好，除了個人心境上的改變外，瘦身後的她不僅駕馭的了甜妹，也能變身典雅公主。過去邢菲就坦言自己為了減肥試過節食，也吃過減肥藥，但不是快速復胖，就是精神和皮膚狀態變差。所以她改正常吃，但每餐只吃五分飽，主食也以粗糧為主，並且記得吃早餐、避免熬夜，她重點提醒睡覺也可以減肥，所以養成好的睡眠習慣對瘦身來說也是很重要的，再來就是運動，感受流汗、毛孔擴張的樣子，她笑說每次運動流汗都覺得自己超美！

平時就愛做各種運動當休閒的她，也推薦一動作，是她親自體驗後覺得瘦手臂很有感的「俯身啞鈴屈伸」，就算沒有啞鈴，也可以拿著水瓶或是重量3公斤左右的物品訓練，首先膝蓋微彎，雙腳踩在地板上，上半身向前傾斜與地面平行，雙手掌心相對正握啞鈴，手肘在身側夾緊，過程中上臂保持不動，將手臂向身體後方伸直，停留最高點片刻後回到初始位置，30個一組，一共做6組，堅持下來就可以獲得纖細緊緻的手臂線條。

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