剪去長髮、削弱曲線、讓身體變得更單薄—在《認罪之罪》中，金高銀刻意減重、強化消瘦線條，搭配極短的半削平頭，讓整體形象成為角色的重要印記，也是一種情緒的延伸，這不是「顛覆形象」，而是為了呈現一個仇恨滿滿、卻又帶著冷靜沉著與情感被拉空的角色狀態。
以金高銀過往的角色來看，多半是帶著生活感與情緒溫度，此次於《認罪之罪》中的她，幾乎是把這些熟悉的特質一一收回，在劇中她飾演的「牟恩」是一個情感乾涸、內在封閉的人，為了貼近這個角色，金高銀沒有選擇誇張的情緒表演，而是從最根本的地方下手—用整體形象來改變。
為角色而瘦：讓身體看起來「沒有餘裕」
身高167公分的金高銀，平時體重多半維持在48～49公斤左右，屬於本就偏瘦的體型，但在拍攝《認罪之罪》期間，她仍刻意進一步調整體態，她在專訪中形容，當時的狀態是「臉也瘦了，身體也縮水了」，這樣的瘦並不是為了讓五官更精緻，而是為了讓整個人看起來沒有多餘的能量與情緒，就像一個被抽乾的人。相較於過去《柔美的細胞小將》中略帶圓潤的狀態，《認罪之罪》的金高銀追求的是低體脂、低水分、低存在感的身體表現，就是那種一站在畫面中會讓人感覺到高冷與距離感的體態。
平頭只是其一，真正改變的是比例與姿態
外界最直觀注意到的是金高銀近乎平頭的半削短髮，但真正讓她呈現出「寬肩、高挑、像男孩般消瘦」的關鍵，其實在於體態與姿勢。金高銀在拍攝期間，刻意調整站姿與行走方式：「背部挺直、肩胛自然下拉、不再收肩。」這種姿態讓肩線在鏡頭中被放大，視覺上更橫向展開，也讓頸部的比例顯得更修長，搭配劇中大量出現的硬挺大衣、皮夾克與極簡剪裁的服裝，即使沒有墊肩，也能營造出「寬肩骨架」，在平頭的視覺重心下，頭部顯得更小，整體比例自然拉高，形成一種冷硬的少年感。
消腫比減重是金高銀更重要的日常功課
金高銀向來不避諱提到自己是「易水腫體質」，而在平頭造型下，這個問題被無限放大，沒有頭髮遮掩，臉部線條一旦鬆散，角色氛圍就會立刻被破壞。因此在《認罪之罪》拍攝期間，她的體態管理核心，其實是消腫。
拍攝前一天晚上，她幾乎全面避開湯品與高鈉食物；若隔天有重要特寫，甚至會直接省略晚餐，讓身體處於相對乾燥的狀態。起床後只要感覺臉部浮腫，她就會立刻透過跑步、快走或高強度伸展促進循環，用運動取代任何快速極端的消腫方式，對她而言，體態不是靠體重計的數字來控制，而是靠對身體狀態的高度覺察來應對。
她其實很愛吃，只是清楚「什麼時候該收」
有趣的是，這樣高度自律的狀態並不是金高銀的常態，她在訪談中多次坦言自己很愛吃，也不相信長期節食飲控，她的做法始終偏向「份量管理」：平常可以正常吃一碗飯，狀態稍微鬆了，就減為半碗，不是完全不吃澱粉，這種彈性也讓她能在拍攝結束後，慢慢回到生活的正常節奏，而不是陷入過度控制所帶來的反彈。
讓體態成為角色的一部分
回顧金高銀的眾多作品，會發現她對身體的使用一向精準：當角色需要親近感，她保留柔軟；當角色需要距離，她就收緊一切；在《認罪之罪》中，她選擇讓自己變得更瘦、更乾、更冷，把所有多餘的情緒都從身體裡抽離開來。她曾說：「演員的身體，是為了角色而存在的工具。」這一次，她用體態本身完成了對角色最完美的詮釋。
金高銀在《認罪之罪》裡的「乾枯少年感」，並不是想引起話題噱頭，而是由體態管理、姿態調整與視覺比例共同完成的角色呈現，她沒有試圖讓觀眾喜歡這個角色，而是讓人看了會無法忽視這樣的形象，這種冷和空，正是她刻意留下來的感受，你get到了嗎？
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