因為瘋魔演技在《花開錦繡》吸引到不少劇粉的左氏飾演者尤靖茹，現在有多瘋，在《九重紫》裡就有多溫柔，上部戲還在飾演竇昭的溫柔母親、竇父的白月光，轉身就成為惡毒寡婦，為了家族利益用盡心機。除了百變的性格塑造外，在一眾千金小姐的女演員中，英氣眉眼和優越體態讓她更為突出。
原來擁有深厚舞蹈功底的她，不僅因為可以隨時隨地一字馬，被粉絲封為「一字馬女王」，還是不折不扣的運動健將，堅持健身、參加馬拉松，同時嘗試多元的體能訓練。她還曾表示自己運動前會吃一塊巧克力，選擇黑巧克力可以避免低血糖、增強專注力，還能幫助血液循環、延緩發炎和疲勞。若是吃到白巧克力、牛奶巧克力等則會造成反效果。雖然在吃上沒有特別忌口，但她還是會在必要時控制飲食的量。日常就以運動維持體態。
尤靖茹體態維持必做菜單
動作1：跳繩
動作2：平板支撐
動作3：俄羅斯轉體
動作4：交替抬腿
動作5：全身拉伸
除了健身房還有每日必做的伸展，她也嘗試散打、瑜珈、騎自行車等，增加上肢肌肉量，也維持修長美腿的線條。但她消水腫的方式則和多數演員不大相同，除了運動流汗外，有人會選擇喝黑咖啡、玉米鬚茶、薏仁水，來消水腫和排濕，尤靖茹則是靠多喝水。過去都認為要避免水腫，就是睡前不喝水，但其實身體水分不足，無法維持好的代謝時，身體反而會自動開啟保護措施，把多餘的水分留住，進而導致水腫，因此想要消水腫，反而應該補充適量的水分，促進新陳代謝，排除體內的廢物和多餘的鈉。
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