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BLACKPINK Rosé 的自律保養日常：盤點8個讓她仙氣滿點的私藏習慣！
by Olivia-更新
Photo/ IG @roses_are_rosie
BLACKPINK 自出道以來就以甜美又酷帥的魅力席捲全球樂壇，她們之所以能在國際舞台上屹立不搖，除了舞台實力超強之外，更關鍵的是四位成員各自鮮明又無法取代的個人特質。作為主唱的 Rosé 憑藉獨特嗓音與仙氣外型，總能在每次回歸中成為話題焦點！前陣子她還獲選《TIME》時代雜誌「全球百大影響力人物」，成為第一位入選的 K-POP solo 女歌手，就連《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯也在推薦文中盛讚她的創作力與表演魅力。
而讓人驚艷的不只是她的才華和舞台表現，Rosé 在日常生活中對身體與肌膚的細心照顧也是一大亮點。從飲食習慣到運動規律，再到她對肌膚清潔的重視，每一項都能看出她對生活的自律與用心，一起來看看 Rosé 曾親自分享過的 8 個保養秘訣！
1. 早餐吃得乾淨又營養：無糖優格＋好碳水是關鍵
Rosé 的一天基本上都是從一碗超清爽的早餐開始，她偏愛無糖希臘優格、燕麥、蜂蜜和新鮮水果的組合。既能補充蛋白質，也有好碳水跟纖維，對於長時間工作後的體力恢復、腸道保健都很有幫助。
2. 不節食也能維持好身材
雖然不吃碳水會瘦很快，不過 Rosé 認為長期不接觸碳水只會讓人身體出狀況、情緒低落，所以她選擇把碳水集中在早餐與運動後攝取，不過度限制也不暴食，能夠維持健康狀態、身體穩定，是她維持好體態的祕訣。
3. 每兩天一次皮拉提斯
Rosé 非常熱愛皮拉提斯，幾乎每兩天就會去一次，也常常和 Jennie 一起練習空中瑜伽，她分享這類運動能強化核心、雕塑線條，而且長期練下來效果真的超有感，讓她即使在長時間巡演中身體也能保持最佳狀態。
4. 直角肩的養成
她曾在訪談中分享自己每天都會花十分鐘時間拿礦泉水瓶做側平舉，雖然這個小習慣看似簡單，不過卻是讓肩膀線條緊緻、後背更薄的小撇步，只要持之以恆一週內就能看見效果！
5. 每天都會做好臉部深度清潔
過去 Rosé 以為不化妝就不需要卸妝，但後來發現這樣反而讓肌膚變粗糙，所以現在她即使素顏也會認真洗臉，維持毛孔潔淨，讓肌膚狀態穩定。
6. 巡演必備的機上保養
Rosé 媽媽是雪花秀的愛用粉絲，在 Rosé 童年時她媽媽就使用雪花秀的一款精華，在她去韓國當練習生不能常和家人見面的時候，Rosé 只要一看到那款精華甚至是聞到氣味，就會讓她回想起童年的美好時光。
BLACKPINK 巡演要去不同的國家，時常搭飛機導致他們的肌膚乾燥，機上護膚可以說是四閨女在機上保養不可或缺的一部分，而 Rosé 因為媽媽的關係也很喜歡用雪花秀的產品，在機上她最愛的保養品就是雪花秀的人參肌底液，還會搭配人參精華與面霜一起使用，為肌膚補滿水、修復時差疲憊。
7. 肌膚水嫩秘密
Rosé 曾在 vlog 中分享自己的保濕救星就是 YSL 的仙人掌精華，她說因為長時間帶妝毛孔很容易被悶住，但這瓶精華能幫肌膚順暢呼吸、幫助吸收後續保養，讓她的素顏也能零毛孔發光。
8. 頭髮管理
Rosé 在訪問中提到其實以前不確定護髮有沒有效，不過還是會定期做保養，後來覺得長期下來真的能看出差異，所以現在只要有去做頭髮就一定會搭配完整護理，像肌膚保養一樣，護髮也不能偷懶！
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。