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有意識的培養習慣，注重自我管理、投資自己是為了讓生活更舒適
by Samantha Xin-更新
文：大是出版 圖：大是出版、tvN
每一天對自己的投資，累積起來能改變你的未來，因此，培養習慣並且堅持到明天、一週後、一個月後，是自我投資的基礎。所以有意識的養成習慣，才能創造想要的未來。
當你考慮到未來時，自然想為此開始學習或改變，這會成為生活中的各種習慣，更進一步來說，就是建立屬於自己的規則。從飲食習慣、生活節奏，到分配時間、購物，以及打發時間的方式，你得思考日常生活中的所有細節該怎麼做，找出自己的答案再訂下規則，並徹底遵守。
自己訂下的規則就該好好遵守──這聽起來似乎就得過著嚴謹、艱辛的生活；然而，當想到未來的自己，試著建立出「我可以這樣試試看」的規則時，應該也不禁會感到愉悅和期待。當冷靜的對自己說：「加油看看吧！」也多少能心有所託，進而習慣這樣的改變。
以我來說，我每天的習慣是：早起、邊聽廣播邊慢跑一個小時、下午五點以後不處理工作、吃完晚餐後外出散步等。這些都是我為自己制定的規矩，也是對未來的投資，更是為了讓每天能舒適生活的習慣。
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注重自我、體態管理
我對投資的定義是「思考未來的走向，並實際採取行動」。投資的對象並非股票等身外之物，而是自我本身。徹底了解自我，充分思考，為未來的自己採取實際的行動，就是對自己的投資，也是應該列為第一優先、能獲得最大報酬的行為──並非為了增加資產，而是為了大幅度的成長，思考該如何管理自己的金錢、時間、心力與體力。
首先，自我管理可以說是最好的投資。其中，健康的身體和心靈，是所有投資的基礎。即便從天上掉下一筆巨款，要是不幸臥病在床，也無法妥善運用；失去活力的身心，也不會想外出旅行；就算在工作上出現大好機會，在身心匱乏的狀況下，也無法做出好成績。
我為了讓健康狀態和體力等，更接近自己描繪的理想狀態，每天控管自己的生活習慣。這無關乎希望長命百歲或常保年輕等願望，而是想一直保持在自己能好好照顧自己的狀態。不管是十年或二十年後，我期許自己工作時仍保有現在的體力，且每天早上神清氣爽的起床、晚上滿足的進入夢鄉。在未來年歲漸增時，也想用自己的雙腿行走，過上能自立的生活。這正是我衷心期望的未來。
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掌握自己的現狀
其實，所有的自我投資，都是從掌握自己的現狀開始。像工作上的自我投資，是從自我分析開始，分析自己缺乏哪些技能，為了成為理想的自己，還需要什麼樣的能力等。從目標（理想的自己）回推，歸納出今天應該做的事。
舉例來說，假設我想參加一場國際會議，但目前的英文能力只有日常會話的水準（現狀），所以為了提升英文能力（理想的自己），從現在起，未來一年的每天早上花一個小時上線上課程，練習英文會話（自我投資）。這點在飲食、運動與睡眠等健康管理上也一樣。
重要的是掌握自己的體質與體型，了解現狀，學習相關的知識，並思考後實際用身體來嘗試，再選出適合自己的規則。了解、學習、思考、嘗試、選擇──只能透過這樣的循環，詳盡的探究自我。
即使是買賣股票，也要多聽專家的意見、閱讀相關書籍、關注急遽變化的市場趨勢，最終才能賺取報酬。若不夠熟悉投資對象，也不願意做功課，就難以獲得良好的收益。
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