梁皓嵐（善嵐）與廖原慶（慶女）皆出身戲劇科班，兩人共同主持的 Podcast 節目《善嵐慶女》開播至今已超過三年，累積七季、百集以上的精彩對談，並入圍第 59 屆廣播金鐘獎。那一年，也正是金鐘獎史上首次將 Podcast 納入競賽項目的重要時刻。
為何節目名為《善嵐慶女》？原來，兩人有著高度重疊的興趣──拜拜、算塔羅、關心星座運勢，甚至都是看《談星》雜誌長大。梁皓嵐笑說：「名字取自『善男信女』的諧音，再加上我們對神秘主義裡那些未知，都抱著一種少女式的夢幻泡泡感，那也是我們和聽眾連結的精神指標。」廖原慶補充：「《談星》雜誌給了我們很多靈感與養分，還記得裡面還有各式各樣的戀愛魔法、美妝魔法、每日幸運色或幸運小物等等（笑）。我們希望節目的氛圍就像姐妹聊天一樣輕鬆，有時迷妹、有時愚婦，甚至帶點迷信，那是我們和世界溝通時最舒服的狀態。」
所謂的「愚婦」與「迷信」，其實更像是一種自我調侃。更貼切地說，《善嵐慶女》散發的是 Y 世代的集體意識──我們走過千禧年，也歷經無數次世界末日的預言，卻依然好好地活著。這或許正證明了，我們有能力鬆動舊時代的框架，在斜槓再斜槓之間，活出屬於這個世代獨有的喜怒哀樂。
來自劇場的養分
除了 Podcast，回到劇場這個老本行，兩人也始終持續站在舞臺上。表演經驗對主持工作帶來哪些幫助？梁皓嵐笑著說：「我其實一直用表演的思維在經營一段對話，無論是 Podcast，還是典禮、紅毯主持，對我來說，那都是一次現場演出。」廖原慶形容：「主持很像舞臺上的兩個演員，用對話丟接球。尤其是談話型主持，更明顯感受到『不能讓話掉在地上』的壓力，常常需要即時接住受訪者的空拍。」
梁皓嵐接著說：「一開始錄音時，會對空白或停頓感到緊張。後來慢慢學會，一方面可以透過剪輯處理，另一方面，那些空白有時反而帶著一種荒謬的趣味感；也可能是受訪者情緒湧上的停頓，那樣的呼吸，其實蘊含很大的力量。現在，我已經不再害怕話語落地沒人接，反而更能享受主旋律突然變奏的瞬間。」
傾聽比說還要多
在《善嵐慶女》中，聽兩位主持人與來賓分享生活裡的各種大小事，任何話題經過他們的討論與話語的「加油添醋」，都能被端成一道道料理──有時是暖心雞湯，有時則是帶點暗黑風味的現實直球。聊到「說話」這件事，兩人卻不約而同給出了另一個耐人尋味的答案。
梁皓嵐說：「我覺得在主持的過程中，我練習的其實不是說話，而是傾聽。真正把對方的話聽進去，是訪問技巧裡最困難、也最重要的一門學問。」
廖原慶接著補充：「面對節目裡的每一位來賓，我們在訪問前都會做足功課，對受訪者有一定程度的理解。想問的問題，其實早就寫在訪綱裡了，但到了現場，關鍵在於你怎麼去接住對方的情緒與感受。那是一門很深的學問。」他說：「唯有真心換真心，訪談才會聽起來誠懇，整個過程也才能成立出真正的真實感。」
回到「表演」這件事，梁皓嵐有著更深一層的體悟。他說：「過去在舞臺訓練時，老師總是提醒我們要打開耳朵，仔細聽對手演員說話。只有真正聽見了，舞臺上的行動才會有依據，也才會產生真實感。接到對方的話、聽進心裡，才能發自內心地回應。一場不矯情、真正成立的對話，正是從這裡開始的。」
在生命中的順然
「心無罣礙，無有恐怖」出自《心經》，是梁皓嵐近期特別有感觸的一句話。他分享：「去年身體出了一些狀況，於是開始做一些讓自律神經安定下來的練習，抄寫《心經》就是其中之一。每次寫到這八個字時，都特別有感覺──當內心沒有執著與牽掛，恐懼自然就不會出現。也希望能把這樣的體會分享給大家。」
廖原慶則提到另一句深深影響自己的話：「豈能盡如人意，但求無愧於心。」他說：「那是高中時一位直系前輩送給我的一句話。很多時候，我們什麼都想做、也什麼都想做好，但人生不可能每件事都如願。只要把一件事好好完成，即使結果不如預期，只要你已經付出百分之百的努力，其實就不需要再為此擔心了。」
談到未來的人生規劃，廖原慶說：「我沒有想得太遠，但一直有個目標，是開一間餐廳。什麼時候開我也不知道，可能是45歲，也可能是50歲，等到一切水到渠成，自然就會發生。」梁皓嵐則說：「我只想把眼前的事情做好，讓這件事能夠連結到更多可能，順著生命的安排前進。好的，當然值得珍惜；不好的，也代表我還有更多需要學習的地方。」
能夠互相接住的心情，難能可貴。最後，我們以一種老朋友般的祝福合影、道別。《善嵐慶女》的香火，想必還會在這樣真誠而溫暖的交流中，持續旺盛地燃燒下去。
──2026年2月號《美麗佳人》Special Report｜說話的藝術，〈當話被接住的時候，善嵐慶女 〉
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