「孩子的問題」只是表象，真正反映的是整個家的矛盾，而這一切竟和潛意識有關
前些天親職諮詢，一位媽媽提到越演越烈的手足爭吵（3歲和5歲的孩子可以吵到上演全武行），讓她疲憊不已，看了許多教養書、試了許多方法依然無效。陪同媽媽去梳理，跳脫處理行為和處理事情的慣性，去看見和理解孩子的想法與感受，討論可以個別和孩子溝通與互動的方式。
2024-10-25
比讚美、正面思考更有效！停止用「否定式溝通」更能建立安全感
人際之間的「溝通」是常常被忽略的相處關鍵，領導者培育家林健太郎傳授「不否定」的技術與心態，無須刻意讚美便能改善你與上司、下屬、親朋好友間的關係。
2024-10-25
透露伴侶關係的雙人舞！覺察互動中的依賴與需要，才能找到彼此的平衡感
練舞之中，常常會被自己的身體反應，當頭棒喝的提醒到，自己內在的某些狀態。這也是舞蹈治療的學習中，融入生活化在覺察、認識、理解與接納自己的生活修煉。舞序中的下沉與上升，其實需要透過男女舞者的相互維持拉力與推力的平衡，才能使舞蹈的動力更增添生命力與情感。
2024-10-20
不懂得懷疑別人，有強烈責任感…或許是「不珍惜自己」的象徵！
你自認是幸運的人，還是常常惹事的倒楣鬼？日本腦科學家中野信子提出與世俗背道而馳的觀點：某些太認真工作的人，實際上是不珍惜自己！
2024-10-13
談場能好好呼吸的戀愛吧！愛情裡最難找的不是轟轟烈烈，而是能夠自在的做自己
隨著年紀的增長，我們從年輕時喜歡瓊瑤般轟轟烈烈的愛情，變成嚮往如涓涓溪水平靜卻長遠的感情，你是否也是這樣呢？一起來看看羅伊怎麼說。
2024-10-07
產後憂鬱不能輕忽！3種嚴重程度特徵一次看，「每位母親都值得我們最真誠的關懷」
一位住在美國的媽媽，個性容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後精神病」，懷疑孩子身體有缺陷，甚至懷疑不是親生的，想要把孩子送養。
2024-10-04
你會慣性「反芻思考」嗎？5種容易陷入憂鬱症的心理特質，身心科醫師這樣建議...
憂鬱症的成因常是多重因素影響的結果，其中不僅是外在的壓力，某些心理特質也可能讓你更容易陷入憂鬱的情緒中。
2024-10-03
真正的愛情是把原石變寶石！若出發點是「找到寶石」，勢必感到失望。
困惑為何戀情總是無法開花結果？經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦，揭秘關鍵可能是「出發點」的落差，你認同嗎？
2024-09-29
