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開學焦慮來襲！5步驟緩解家長＆小孩的壓力，ADHD孩子更需要注意

開學將至，許多孩子們已經準備重新背上書包迎接新學期，但對於有注意力不足過動症（ADHD）的孩子來說，這段轉換期常帶來巨大的不安和壓力。兒童青少年專科醫師鄭佳益表示，這也使ADHD父母同樣感到焦慮，需要找到有效的方式陪伴孩子快樂地迎向新階段。

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消滅焦慮，其實比打蟑螂簡單！只要「動起來」就能獲得好運、轉移不安

現代人有來自四面八方的問題、情緒，以及連帶產生的焦慮，而面對焦慮你會怎麼做？背包客作家藍白拖認為其實很簡單，打蟑螂都難多了！

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「躺平期」你可以做的3件事情！了解自己真正想要的是什麼，充飽電再重新出發也沒關係

從「佛系」、「草食」開始，似乎每隔一段時間就會出現一股「不想努力了」的風潮，而近期流行的詞是—「躺平」。

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快放手「沒必要的人際關係」！減少網路社交頻率、別參加不對等的聚會

過多沒有意義的社交，令人身心疲憊不已，心理師辛華建議你自問是否有「不必要的人際關係」，助你從人際焦慮中解脫。

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如果你大方付出愛，會感受愛回流到身上！願意給予的人，往往獲得更多

回到單身後，任誰都會懷疑自己是否還能再次進入關係，而心靈作家何權峰在《思路，決定你的出路》告訴我們別著急，重點是要先學著當朵盛開的花。

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常常為他人著想的人，運氣會很好！你的運氣好壞，取決於「思考廣度」

你的身邊有「運氣」很好的人嗎？看似不特別凸出，但職場、生活卻一帆風順，日本腦科學家中野信子揭密：能做出「造福他人」的行為，其實大幅左右人的運氣好壞！

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不要再把心力通通放在不安上！你不是真的害怕，只是「不夠相信自己」

「你害怕的不是眼前的障礙，你只是不夠相信你自己。」

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面對「直球對決的惡意」該怎麼辦？除了撕破臉和逃避，其實還有別的選擇

相信很多人都一樣，從小就被灌輸「以和為貴」的觀念，同時也認為尊重是做人的基本禮貌。

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《腦筋急轉彎2》不只教我們認識情緒，還有一定要知道有關「生涯發展」的4件事

你知道嗎？電影《腦筋急轉彎2》不只教我們怎麼去看待情緒，還能從中探討生涯發展，快跟著「社工師走跳日誌」的腳步一起來看看吧！

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「女生該找有錢的，還是肯為自己努力的？」這不是簡單的是非題，小心陷入道德綁架

愛情和麵包你會選擇哪一個呢？其實不管做出什麼樣的抉擇，都不需要為了自己的選擇感到不好意思，一起來看看羅伊怎麼說？

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人生大多的煩惱其實沒有想像中嚴重，痛苦是比較出來的，「只要認真生活，所有的壞事最後都是好事」

「如果有一種藥可以忘記痛苦，你會吃嗎？」

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關於婚姻的13個迷思！性關係能解決衝突？伴侶打扮跟外遇有關？

想要維繫長久且穩定的婚姻，並避免外遇的發生？專業諮商心理師林萃芬列出的常見迷思，值得正在關係中的人咀嚼。

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蔡康永：活著就是拒絕別人對你的無聊要求，也減少你對自己的無聊要求

橫掃各大書店排行榜的《蔡康永的情商課》系列，現在推出第三部曲完結篇！他明示得到幸福的前提，就是先搞定自己。

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那些我們認為的美好，也強加了慾望與執念，「每個獲得的當下都不是理所當然」

「當對於過去的美好緊抓不放時，往往會讓自己陷入只看得見現在的不足，而看不見現在擁有的狀況。」

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這 5 種朋友，趁早遠離吧！勉強維持關係，只會讓你心更累

朋友對我們影響是極大的，但不必把所有人都請進生命之中，人生如旅，所以總會遇到形形色色的人，我們無法決定我們會遇見誰，對的人，可以互相滋養，不僅是他能夠幫助你，你也能夠幫他成為更好的人，但有些人出現在你的生命裡，只是不停的耗損你。