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與其盲目努力，不如「練習求助」！開口尋求幫忙，絕對不是件丟臉的事。

當工作或感情卡關時，你會如何處理？超過10萬人追蹤的身心科暖男醫生藤野智哉提醒你我，「練習求助」會比不斷逼迫自己更有用。

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好的愛情，是能從對方身上得到能量，而非耗盡力氣，才換來一點點的喜歡。

最近在約會的對象，或是熱戀情的伴侶，究竟值得繼續下去嗎？華文影視暢銷作家肆一睽違5年推出新書，教你看清楚真愛的模樣。

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「好痛苦，到底要怎樣忘掉一個人？」稀釋妳的愛情，妳才能看見世界

「好痛苦，到底要怎樣忘掉一個人？」這句話說出了許多人在愛情中受傷的心聲。其實人本質上是「過目不忘」的，特別是當一個人走進你的生活又離開後，你根本不可能徹底忘掉。

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6個偏見會成為生命的絆腳石！體力不佳、地位不高…都無法阻止你圓夢

人生苦短，可得把握時間去圓夢！背包客作家藍白拖告誡大家打破常見的6大偏見，無所畏懼的把人生清單一一打勾吧。

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「享受當下」錯了嗎？打破華人傳統觀念，懂得花錢才是最好的投資！

我們從小就被灌輸人生各階段都得全力衝刺，晚年才能享福。而「最斜槓的國文老師」歐陽立中在新書中勸戒我們要打破對「享受當下」的迷思、學著創造「記憶股息」。

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父母這樣做，讓孩子更自信，這些關鍵告訴你養出自信孩子的秘訣

根據《華爾街日報》，想養出一個自信、心理健康的孩子，每天花10～15分鐘確保優質的親子互動，就能帶來意想不到的成效。

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5個訊號暗示你「心累」了！早上難起床、暴飲暴食、懶得洗澡…是時候該休息

生活越來越不易，你的身心狀況還好嗎？超過10萬人追蹤的身心科暖男醫生藤野智哉在新書中提醒大家，從日常行為就能進行覺察。

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過年回婆家壓力大？醫生揭「媳婦創傷症候群」成因，4建議助你減輕壓力

每到過年許多媳婦就開始感到焦慮、恐慌，甚至噩夢連連？這可能是「媳婦創傷症候群」在作祟。周伯翰醫師特地解析「媳婦創傷症候群」的成因與症狀，並提供4大建議，幫助媳婦們擺脫過年噩夢，過個好年！

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家長必學！孩子拖拖拉拉怎麼辦？「4C原則」啟動內在動力，一起終結拖延症

「我家孩子怎麼總是拖到最後一刻才開始？」這是許多家長共同的困擾。孩子拖延不只讓家長焦慮，更可能影響學習與發展。快跟我們一起來了解阿德勒的4C原則，幫助家長了解孩子拖延的原因並提供具體方法，啟動孩子的內在動力，終結拖延症！

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想要改變別人，可別只會碎嘴糾正，那只會惹人嫌！把自己活得閃閃發光，是更有效的方式。

身兼作家、主持人、講師多重身分的歐陽立中，在新書中提醒你我別做個「愛指教他人」的人，來看看他怎麼說？

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中年為什麼痛苦？在重新認識自我的過程中，讓往後的生活能更精采

你會不會覺得，人到了中年，什麼事情都不一樣了？「好像沒有辦法像以前那樣，當一個好員工，去當一個好孩子、好伴侶⋯⋯？」。

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面對失智長輩相處不尷尬！6 招貼心小技巧，讓家庭相聚更溫馨

農曆春節即將到來，9天連假為家人團聚帶來珍貴時光，然而對失智症家庭來說，這段期間也可能因環境變化、天氣寒冷或節日熱鬧氛圍而增加挑戰。

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孩子總是被排擠？醫師解密人際困境，教你4招幫助孩子建立好人緣

孩子在學校或社交場合中，面對同儕排擠或拒絕，對他們的心理和社交發展有著深遠影響。這些拒絕常常讓孩子感到孤單和無助，而作為父母，我們應該如何幫助孩子處理這些情況？

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舊愛最難斷捨離！8件事助你甩開前任，封鎖社群、避開共同朋友都有效

由獲得美國專業心理學委員會(ABPP)認可的美國心理學家撰寫的《和前任說再見》，是專門為分手後難以放下舊愛的人所寫的自救指南，想要迎向嶄新人生的你不妨試試看。

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地震後不只要注意居家安全！常見的6種「心理後遺症」，小心自信＆社會關係被影響

去年4月3日早上發生芮氏規模7.2大地震，之後更持續發生超過7百起餘震，讓所有人都相當心慌。其實遇到地震後，很容易會有一些心理後遺症，嚴重恐影響你的自信和社會關係，一起來自我檢查看看吧！