聊心事

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當你學著與自己獨處、懂得解決棘手困境，才能看到世界上最美的風景。

你心中最想看到的、覺得最美的風景是什麼？背包客作家藍白拖在新書提出全新觀點，能給即將啟程的人們一些啟發。

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「人體藍圖」反映身心靈健康程度，帶你認識什麼是能量場＆3大注意重點

相信每個人走在漫長生命的旅程中，都有過悲苦、煩憂、憤恨、惆悵、茫然、迷惘、失衡…經歷種種的情緒幽暗，情緒帶來的是有毒的毒素，產生低頻振動就如同在我們的面前蓋上了一層霧，在霧裡迷濛看不清楚方向。

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減少「情緒起伏」的5個方法！不刻意壓抑、有意識休息、與冷靜的人當朋友

不必要與過度奔放的情緒，除了會內耗能量，也常常造成周遭親友困擾。經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道、為廣大現代人指點迷津的韓國人氣作家孫力燦，推薦你我嘗試這些方法、有助於維持心理健康。

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不要被情緒控制！催眠師教你4招有效走出框架迴圈，「生命無絕對能幸福的解答」

在成長過程中，情緒與認知框架深深影響著我們的行為、選擇和生活質量。這些框架如同一張無形的屏障，限制了我們的思考和感受方式的其他可能性。

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世界上很多事情都是沒意義的！那些微不足道的經驗，卻幫助我們成為現在的自己。

想要展開新目標、挑戰前，總怕沒有成果或收穫而不斷推遲？最強職女代表「力口木木」要告誡你我：重點不在「意義」，而是「出發」。

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到底什麼是PUA？不要陷入自我懷疑的陷阱，3步驟教你認清對方的「PUA公式」

「經常聽別人說誰PUA誰，到底什麼是PUA啊？」快來跟著我們一起看看羅伊怎麼說！

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記得給自己保留一些彈性！不過度追求完美，反倒是種「豐收」。

現代人同時要兼顧工作與生活，常常把自己搞得蠟燭多頭燒、一不小心就身心出問題！清新系新人作家「未秧」給我們一記貼心慰問：別一昧折磨自己！

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爸媽必看！超前佈署開學前的準備，心理師教你4招幫助孩子降低恐懼感

孩子初次接觸學校、同學、老師時，不只對他們來說是很大的挑戰，對爸爸媽媽同樣也是件需要調適和適應的大事，快來看看專家有什麼建議吧！

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在一段感情正式開始之前，你需要盡量全面的觀察，而不是傻傻相信對方的表面

俗話說知人知面不知心，我們明明都知道這點，但有時卻會被一時的激情所迷惑，忘了得要觀察更久，才能比較了解一個人，甚至是決定該不該跟對方在一起……

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「渣男5大話術」超好識破！甜言蜜語、隨便給承諾都要小心，破解攻略一起學

目前的約會、曖昧對象是對的人嗎？兩性情感導師「路隊長」與戀愛團軍師在《好女人的情場攻略》書中教導大家清楚明瞭的「渣男辨識祕笈」，更同步獻上破解招數。

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一個人也很好！千萬不要忘記，保持單身的時候，自己有多麼堅強。

分手後，是否會害怕遇不到比前任更好的新對象，而鬱鬱寡歡？而清新系新人作家「未秧」在新書中提醒我們：自己也能帶給自己快樂！

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情緒教養從家開始！將孩子的情緒化時刻轉為機會，就能讓親子關係更緊密

研究發現，我們對情緒的覺察和處理情緒的能力，要比 IQ 更能決定我們在生命中許多層面的成功與幸福，包含親密關係與家庭關係。

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分手後還能當朋友嗎？請小心別越界，因為很容易淪為「備胎」或「小三」！

分手後，該跟前任繼續做朋友嗎？最強職女代表「力口木木」要你好好思考這段特別的關係，更建議你練習「不回頭」！

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好擔心！孩子注意力非常短暫，是亞斯伯格還是ADHD？醫師教你如何分辨

小朋友總是難以集中注意力嗎？遇到這種情況，爸爸媽媽難免擔心寶貝孩子會不會是亞斯伯格或ADHD，快來看看專業醫生怎麼說。

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孩子需要幫忙卻不敢開口？懂得求助是種能力，父母日常的鼓勵與支持是關鍵

有次假期，親戚會晚點到，先生和我先去接他們的女兒 ( 小五 )。用餐到一半，小女孩哭了起來，當我們關心和詢問她怎麼了？她越哭越激動，泣不成聲，我和恩哥愷弟花了一二十分鐘，在我們探問、給她選項選擇、努力拼湊下，才知道原來她是因為胃痛，吃不下，難受的哭了。