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生活是自己的，無論好壞都值得品味！過度比較會毀掉你的努力，甚至令人消極。

在社群平台普及下，是否永遠都覺得自己不如人？陪伴150萬網友一起成長的人氣作家艾爾文用一個小故事重申人性追求「比較」的天性，但千萬可別被它反噬。

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有人陪伴，並不等於理解！其實你不需要害怕孤獨，習慣了就好。

一個人的時候，你會感到害怕或不適嗎？香港人氣作家張小嫻以暖心文字告訴你：其實生而為人就是孤獨的，是再正常不過的事情。

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爸媽必看！暑假是驗收與孩子關係的重要時刻，5招教你有效建立正向親子互動

校門開，孩子放假了，家長與孩子互動的時間瞬間增加了許多。

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對有些人來說，所謂的AA制，只是他們用來佔人便宜的說詞而已

所謂的AA制，基本上就是「平均分擔所需費用」的意思。但這件事情，卻時常成為不少情侶出門，或是與曖昧對象一起出去，並有所花費時的相關爭議。其實，對於心態正確的女生來說，AA制根本不是問題，真正有問題的，是斤斤計較到每分每毫的小氣心態，又或者是嘴巴上說AA...

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人生是一段自己的旅程，不需要取悅任何人！請記住，你永遠是自己最需要關心的人。

不論在求學、職場，總不小心過度太在乎別人而失去自我？陪伴150萬網友一起成長的人氣作家艾爾文，在新書《陪自己走走》中再次提醒你我：最重要的人是自己。

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勇敢拒絕感情關係中的精神暴力，3招教你辨別「危險情人」訊號

一般人對於暴力較多的連結便是肢體暴力，但暴力的樣態不是只有如此，今天就從精神暴力的層面來看，危險情人可能有的舉動。

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「成年人的世界，不是跟別人輸贏」，不假裝幸福與不幸，3個約定與自己和解

「雖然我還是會忍不住期待你的回復，但我不會因此以牙還牙，也不傳訊息給你，在過去的戀情中，這種無聲懲罰與報復，我已經做的太多了。」

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讓孩子大班再入學！滿足童年的親密連結＆安全感，能讓身心發展與自理能力更成熟

心理師談育兒，建立童年的親密連結和安全感，是為讓孩子的獨立做準備。

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「只有少數的朋友，會一直在陪在身旁！」隨著年紀增長，我們才能領悟的8件事

長大後，是否發現很多事情難以維持？經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦寫下這8件事，值得反覆咀嚼！

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「人生不是馬拉松，你可以隨時喊停！」請記住你才是世界的主宰，不要被其他人牽著走。

在漫漫人生路上，每個人都會遇到大小挫折及難關，不幸遇到時請別逼自己馬上再站起來！背包客作家藍白拖將人生經歷化作金句，為更多人指點迷津。

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明明知道跟別人比較會痛苦，卻還是忍不住？因為這樣我們才能「自我評價」

自從有了社群軟體之後，每個人或多或少都有一些社群焦慮，儘管我們都很明白大家在社群上通常只展示美好，但是看到別人的好，總是會懷疑自己為什麼沒別人好，最後導向自我否定。

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當你學著與自己獨處、懂得解決棘手困境，才能看到世界上最美的風景。

你心中最想看到的、覺得最美的風景是什麼？背包客作家藍白拖在新書提出全新觀點，能給即將啟程的人們一些啟發。

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「人體藍圖」反映身心靈健康程度，帶你認識什麼是能量場＆3大注意重點

相信每個人走在漫長生命的旅程中，都有過悲苦、煩憂、憤恨、惆悵、茫然、迷惘、失衡…經歷種種的情緒幽暗，情緒帶來的是有毒的毒素，產生低頻振動就如同在我們的面前蓋上了一層霧，在霧裡迷濛看不清楚方向。

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減少「情緒起伏」的5個方法！不刻意壓抑、有意識休息、與冷靜的人當朋友

不必要與過度奔放的情緒，除了會內耗能量，也常常造成周遭親友困擾。經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道、為廣大現代人指點迷津的韓國人氣作家孫力燦，推薦你我嘗試這些方法、有助於維持心理健康。

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不要被情緒控制！催眠師教你4招有效走出框架迴圈，「生命無絕對能幸福的解答」

在成長過程中，情緒與認知框架深深影響著我們的行為、選擇和生活質量。這些框架如同一張無形的屏障，限制了我們的思考和感受方式的其他可能性。