
壓力大到無法思考該怎麼辦?試試這幾個「重置」大腦的小技巧,幫你快速啟動思緒
你是不是也有過這種時候,壓力大到腦袋一片空白,什麼都做不了?別擔心,這其實是很正常的生理反應。哈佛醫師 Aditi Nerurkar 博士指出,當我們承受壓力時,大腦會自動切換成「生存模式」,不僅讓思緒變得混亂,也讓我們對自己特別嚴苛。
2025-04-19

貼心是好事,但不懂得邊界感與分寸的貼心,其實也只是一種自以為是而已
每個人都喜歡貼心的人,但有些人明明跟你不熟,卻又過度貼心的行為,則反倒會適而其反,讓人覺得不太舒服。因為,貼心固然是好事,但有些事情,還是也得看交情來決定是否適合……
2025-04-16

「每個人都有另一半」是迷思!戀愛專家:不再找人填補內心空虛,才是最理想狀態
越來越多人「驕傲保持單身」,全球破1000萬追蹤的愛情專家馬修.赫西Matthew Hussey在新書中打破社會對單身的刻板印象,揭示愛情並非人生的唯一解答。
2025-04-15

擺脫渣男體質!7種「寶藏男」特質大公開,情緒穩定、樂於付出是關鍵
回首過往的多段感情,總是遇到渣男無疾而終?國民閨密Megan教你鎖定7大「寶藏男」,遇到了建議要好好把握、別輕易錯放!
2025-04-12

MBTI|P型、J型大解密!打破人格迷思,解鎖你的隱藏魔法
如果把性格比喻成花園,P(感知知覺)與J(分析判斷)像兩種截然不同的花朵。一種隨風搖曳,不拘一格;另一種按時綻放,秩序井然。
2025-04-11

4個「藏傳智慧」打造更強韌心靈:多跟正能量的人相處、不被喜歡也沒關係!
人人都有來自各方面的種種壓力,面對困境與問題時,重要的是該如何化解!身心靈專家洛桑加參醫師傳授4個日常生活能運用的「藏傳智慧」,幫助你我打造強韌心靈。
2025-04-10

心理測驗|進入小動物山間,測測自己在敏感與理智間要注意什麼?
你是個容易被情緒淹沒的人嗎?還是易感又能保持理智呢?有一天,你要去充滿可愛小動物的山野間,享受無人打擾、為期一個月的旅行。你最希望見到下列哪個動物組合出現呢?
2025-04-08

愛情不是只有兩人世界!成年後的感情,是現實與責任的拉扯
年輕時的愛情,可以轟轟烈烈、不顧一切。但成年後愛情不再只是兩個人的事,現實的考驗、家庭的壓力,讓感情維繫變得更加困難。如何才能在現實中找到愛情的平衡點?一起來看看羅伊怎麼說。
2025-03-29

天使數字|解鎖1144靈性訊息,天使在提醒你,放下恐懼勇敢前進
你是否經常在生活中看到「1144」這組數字?這不是巧合,而是宇宙或你的守護天使在向你傳遞重要的靈性訊息,讓我們一起解開1144的秘密,找到屬於你的行動指南。
2025-03-23

孩子只聽爸爸或媽媽的話?破解親子教養難題,4種風格影響孩子一生
「為什麼孩子總是不聽我的話?」這是在親子教養中常見的困擾。了解孩子行為背後的心理,以及父母教養風格的影響,才能建立良好的親子溝通,讓孩子健康成長,快跟我們一起看看醫師有什麼建議。
2025-03-23





