# 仰臥起坐

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仰臥起坐原來不能減小腹？日本節目破解4個驚人冷知識(筆記)

<p>Edit/fish、Source／《林先生が驚く初耳学！》,@sammi_chengsauman, @coffee89921, @nikehkg, www.marieclaire.com.hk</p><p>相信大家經常會聽到一些冷知識，乍聽很有道理就信以為真，但原來事實卻不是如此！日本節目《林先生が驚く初耳学！》...

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輕熟女告別初老必看！這樣吃「澱粉」，不發胖還能維持好身材

人會顯老，不是因為年紀大，而是因為脾不好。中醫提到，有諸內必形於外。指的正是身體內部出了問題，就會在我們的外表、容貌、形體等外在表現出來，因此，想要有迷人外表，維持不老的青春容顏，就必須有健康強壯的五臟六腑來支撐，而健康的五臟六腑，則須要靠脾的運...