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睡前做這3件事更好睡!透過精油+香氛蠟燭放鬆減壓,療癒疲憊的身心靈

工作一整天累積壓力,身體縱使很累還是睡不著,需要透過一些能幫助睡眠的方法讓身心靈放鬆,可以試著運用精油、香氛蠟燭,或是泡澡等方法,同時增進生活情調。

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疲累還是難入眠!4款助眠法寶讓你一覺到天亮好舒壓

面對工作壓力,失眠成為現在許多人的共同問題!一日復一日,美麗變得遙不可及,再加上3C產品的遽增,導致健康也出現狀況。

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做好紓壓入睡準備 讓你一覺好眠到天明

沒有任何事情比睡眠或缺乏睡眠更容易影響我們的外表或感受。研究指出,三分之一的現代人飽受失眠或睡眠不足的困擾。因此,10/10 HOPE 精選助眠香氛保養,為現代人解決睡眠問題,進入香甜夢鄉。