# 居家運動

BEAUTY明星專區

韓國大勢女團LE SSERAFIM超狂居家運動菜單公開！功臣就是「波比跳」，跟著練一週瘦3Kg

韓國女團「LE SSERAFIM」團員們公開出道前必練的居家運動菜單，據說可以在一週內減去3公斤，在韓國掀起了一陣熱潮！

BEAUTY美體健康

慢慢做快快瘦！4步驟居家版瘦腹運動持續練，一週有感！

居家運動不停歇！就算今天有點懶有點累，還是可以做一些比較不激烈的運動，今天要分享的是一套懶人版高效瘦肚子運動，非常適合肚子上面有很多鬆鬆肉的女生，一起練習吧。

BEAUTY美體健康

8個低強度動作練起來！可強身健體、還能瘦！

最近宅在家可練練身體增強抵抗力！分享8個低強度動作，減肥的人練起來可瘦身，沒在減的人可健身，一起動起來吧！