# 心靈
不想再渾噩度日?日本生活哲學「Ikigai」帶你發現生活中的小美好,人生不再迷茫卡關!
對自己的人生感到迷惘,找不到活著的意義嗎?抑或是失去對生活的熱情?試試日本生活哲學「Ikigai」,一起重拾熱情,發現生活中微小的美好,找到自己生存的意義!
2023-08-31
人生中都存在著意義,放棄找尋生命的意義,專心解決真正重要的問題
世界或許不再被施了魔咒,不過人類還是渴求意義。有沒有方法逃離這難解之謎呢?說來幸運,答案是有的。生命的意義,和人生中存在的意義,首先要了解兩者之間的不同。
2021-10-01
情緒就像雲,而你是天空!當壓力大到你喘不過氣,請深吸一口氣、退後一步,待雲霧散去後便會回歸平靜。
常常被難以控制的情緒誤事?就跟著哈佛心理學家劉軒新書《天上總會有雲,但你才是天空》奪回生活正常節奏。首先你要想像自己是片天空,而情緒只是眼前浮雲,要知道:「你永遠比情緒更高一層!」
2021-02-17
別一味跟他人比較,學會接受現狀、享受每一個當下,就是「幸福」的最重要關鍵。
歷經閃婚、懷孕當媽後,筋肉媽媽因產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親面臨人生黑暗期,她將心路歷程寫成新書《我愛,我強大》、向大家分享:「堅強,要先擁抱自己的脆弱。」
2020-09-07
你看著哪裡,人生就會往哪裡去!把注意力放在美好的事物上,自然便會朝那裡前進
人會遇到衰事、瞎事,很有可能自己就是幫手!心靈勵志作家何權峰在《格局,決定你的結局》書中提出見解,要大家學著「注意想要的,而不是你不要的」,試著做做看,或許就會迎來更多美好的事情。
2020-07-30
過度追求完美,很有可能導致憂鬱!你可以檢視自己,但別因為一點失誤,就認為自己罪該萬死。
現代人因為來自外界的各方面目光,肩膀上的壓力變的比以往大上許多,不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身,跳脫不必要的框架,才能真正活出自我。
2020-05-11