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【周慕姿 療心室】為什麼看到親近的人陷入情緒裡，我們都希望他趕快「好起來」？

COMMUNITY 視野觀察

【周慕姿 療心室】為什麼看到親近的人陷入情緒裡，我們都希望他趕快「好起來」？

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長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事！跟著7大「生活準則」走，即便身處茫茫人海，也能自帶耀眼光芒。

每個人的成長背景中，追求姣好外型會讓許多人迷失自我，自媒體「自發光ing」創辦人J小姐在《與其讓別人看好，不如自己活得好看》書中告誡：「長得漂亮，不如活得漂亮！」

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別一味跟他人比較，學會接受現狀、享受每一個當下，就是「幸福」的最重要關鍵。

歷經閃婚、懷孕當媽後，筋肉媽媽因產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親面臨人生黑暗期，她將心路歷程寫成新書《我愛，我強大》、向大家分享：「堅強，要先擁抱自己的脆弱。」

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你看著哪裡，人生就會往哪裡去！把注意力放在美好的事物上，自然便會朝那裡前進。

人會遇到衰事、瞎事，很有可能自己就是幫手！心靈勵志作家何權峰在《格局，決定你的結局》書中提出見解，要大家學著「注意想要的，而不是你不要的」，試著做做看，或許就會迎來更多美好的事情。

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過度追求完美，很有可能導致憂鬱！你可以檢視自己，但別因為一點失誤，就認為自己罪該萬死。

現代人因為來自外界的各方面目光，肩膀上的壓力變的比以往大上許多，不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身，跳脫不必要的框架，才能真正活出自我。