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# 心靈

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長得漂亮是優勢,活得漂亮才是本事!跟著7大「生活準則」走,即便身處茫茫人海,也能自帶耀眼光芒。

每個人的成長背景中,追求姣好外型會讓許多人迷失自我,自媒體「自發光ing」創辦人J小姐在《與其讓別人看好,不如自己活得好看》書中告誡:「長得漂亮,不如活得漂亮!」

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別一味跟他人比較,學會接受現狀、享受每一個當下,就是「幸福」的最重要關鍵。

歷經閃婚、懷孕當媽後,筋肉媽媽因產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親面臨人生黑暗期,她將心路歷程寫成新書《我愛,我強大》、向大家分享:「堅強,要先擁抱自己的脆弱。」

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你看著哪裡,人生就會往哪裡去!把注意力放在美好的事物上,自然便會朝那裡前進。

人會遇到衰事、瞎事,很有可能自己就是幫手!心靈勵志作家何權峰在《格局,決定你的結局》書中提出見解,要大家學著「注意想要的,而不是你不要的」,試著做做看,或許就會迎來更多美好的事情。

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過度追求完美,很有可能導致憂鬱!你可以檢視自己,但別因為一點失誤,就認為自己罪該萬死。

現代人因為來自外界的各方面目光,肩膀上的壓力變的比以往大上許多,不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身,跳脫不必要的框架,才能真正活出自我。