# 心靈
RELATIONSHIP 聊心事
過度追求完美，很有可能導致憂鬱！你可以檢視自己，但別因為一點失誤，就認為自己罪該萬死。
現代人因為來自外界的各方面目光，肩膀上的壓力變的比以往大上許多，不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身，跳脫不必要的框架，才能真正活出自我。
by Benny - 11 MAY 2020
COMMUNITY 視野觀察
【溫士凱專欄】一個人的旅行，其實從來就不曾是只有一個人
多年來，我旅行的愈多，走的愈遠，愈是真摯的相信，一個人的修行或是旅行，其實從來就不曾是只有一個人；而一個人的心靈迷失，也從來都不會是一個人獨自面對的。
by 溫士凱 - 07 NOV 2019
LIFESTYLE 閱讀
不必誰來作伴，一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在
總有一天，我們都會懂得，當不再等待別人也不再期待永遠，會有真正的從容與淡定，還有千金難買的自在。
by 美麗佳人編輯部 - 11 MAR 2019
