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不想再渾噩度日?日本生活哲學「Ikigai」帶你發現生活中的小美好,人生不再迷茫卡關!

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對自己的人生感到迷惘,找不到活著的意義嗎?抑或是失去對生活的熱情?試試日本生活哲學「Ikigai」,一起重拾熱情,發現生活中微小的美好,找到自己生存的意義!

人生中都存在著意義,放棄找尋生命的意義,專心解決真正重要的問題

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世界或許不再被施了魔咒,不過人類還是渴求意義。有沒有方法逃離這難解之謎呢?說來幸運,答案是有的。生命的意義,和人生中存在的意義,首先要了解兩者之間的不同。

心靈防疫箱到你家!心靈照護良方X自我覺察練習X花草療癒卡祝福

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你還好嗎?請收下這組「心靈防疫箱」,我們整理了心理師與精神科醫師的心靈照護良方,搭配薩古魯的智慧與療癒牌卡,一起安頓身心,退散負能量。

情緒就像雲,而你是天空!當壓力大到你喘不過氣,請深吸一口氣、退後一步,待雲霧散去後便會回歸平靜。

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常常被難以控制的情緒誤事?就跟著哈佛心理學家劉軒新書《天上總會有雲,但你才是天空》奪回生活正常節奏。首先你要想像自己是片天空,而情緒只是眼前浮雲,要知道:「你永遠比情緒更高一層!」

長得漂亮是優勢,活得漂亮才是本事!跟著7大生活準則,即便身處茫茫人海,也能自帶光芒

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每個人的成長背景中,追求姣好外型會讓許多人迷失自我,自媒體「自發光ing」創辦人J小姐在《與其讓別人看好,不如自己活得好看》書中告誡:「長得漂亮,不如活得漂亮!」

別一味跟他人比較,學會接受現狀、享受每一個當下,就是「幸福」的最重要關鍵。

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歷經閃婚、懷孕當媽後,筋肉媽媽因產後憂鬱、家庭主婦寂寞、職場母親面臨人生黑暗期,她將心路歷程寫成新書《我愛,我強大》、向大家分享:「堅強,要先擁抱自己的脆弱。」

你看著哪裡,人生就會往哪裡去!把注意力放在美好的事物上,自然便會朝那裡前進

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人會遇到衰事、瞎事,很有可能自己就是幫手!心靈勵志作家何權峰在《格局,決定你的結局》書中提出見解,要大家學著「注意想要的,而不是你不要的」,試著做做看,或許就會迎來更多美好的事情。

過度追求完美,很有可能導致憂鬱!你可以檢視自己,但別因為一點失誤,就認為自己罪該萬死。

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現代人因為來自外界的各方面目光,肩膀上的壓力變的比以往大上許多,不少人會要求自己達到世俗認定的「成功」。臨床心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》中說明這其實很有可能導致憂鬱上身,跳脫不必要的框架,才能真正活出自我。

【溫士凱專欄】一個人的旅行,其實從來就不曾是只有一個人

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多年來,我旅行的愈多,走的愈遠,愈是真摯的相信,一個人的修行或是旅行,其實從來就不曾是只有一個人;而一個人的心靈迷失,也從來都不會是一個人獨自面對的。

他到底對妳有沒有興趣?還是只是把你當備胎?用13個指標就能分辨!

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快點來檢視一下,對方到底值不值得繼續花費心思?

不必誰來作伴,一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在

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總有一天,我們都會懂得,當不再等待別人也不再期待永遠,會有真正的從容與淡定,還有千金難買的自在。

 人生太貴,貴到哪怕你虛度一毫都是莫大的損失,只要肯努力,生活是絕不會虧待你的。

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將你最珍貴的能量,傾注到你最渴望的事情上吧!轟轟烈烈、全力以赴地拚一次!只有這樣,你將來回想現在,才不會後悔,才會認為自己做了一件最明智、最正確的事。人生好貴,請你珍視它,不要輕易將它浪費!

一起成為更好的大人!過了30歲這些事情請不要再做

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你的週末真的沒事好做了?一定硬要跟一些你所謂「朋友們」出門,好顯示自己人緣很好朋友很多?

趕走負能量!迎接美好未來的五大心法

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活在過去只會令你錯過現在的美好。如果是正被過去所困擾的你,就趕緊看看這五大心法並加以實踐,一定能勇敢放下過去,仰首迎接全新美好的未來!

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40個娃娃埋藏的秘密 × 4種成長的眼淚,曲家瑞藉著本書重新解構「青春」的愛與狂!