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糟蹋你的人,快迴避!糟蹋你的事,快剪斷!從今天開始,請學著「卸下」委屈。
情緒之於一個人有多重要?若堆滿無法排遣的負面情緒,肯定會對身心造成傷害!從媒體業跨足作家的高愛倫告誡我們,只要學著說出今天的痛,就可以安慰明天的傷。
2023-04-28
總是覺得活得很辛苦?可能是你無意識的迎合社會期待,導致無法肯定自己
無意識地迎合社會,慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我,就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。
2022-01-21
《機智的上半場》20句成長須知!自由至上「如果人生有標準答案,那該有多無聊」
《機智的上半場》由氧氣女孩章若楠、《小美好》沈月等人組成沙坪壩四美,大學生活讓他們學會從公主成為自己的女王,逃出籠子的小鳥從此刻開始野蠻生長。
2021-09-21
過於懶惰,忘了追尋人生目標,3個步驟消除內在噪音,找到人生的渴望
人類大腦會自動選擇喜好的事物來關注,只要你意識到自己有股欲望,想要創造出有意義的生活時,設定你的大腦,尋找能讓人生真正加值的東西,朝向你的目標前進。
2021-08-06
焦慮、慌張被生活追得喘不過氣,7個問題幫助你將生活重心放對地方
雖然多數人每天都很認真生活,卻免不了在重複的日程中陷入「日常昏迷」的狀態。也許身強體壯、活動自如,但這不表示你真正地活著。或許你是在毫無自覺的狀態下,渾渾噩噩地過日子。
2021-07-22