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RELATIONSHIP聊心事

兒童性教育4大守則！父母不可錯過的「性教育黃金階段」，保護自己從小學起

最近台北的幼兒園事件，讓父母十分擔心，在現代社會中，性教育的重要性日益增加，因為即使我們不提，孩子在成長的過程中，都會透過網路碰到。

LIFESTYLE職場

10大職場警訊！或許是時候轉身離開，成就更好的自己

如果真的受不了，你怎麼還不離職？ 下定決心離開，跟認真找工作一樣重要！出現這 10 個警訊，是在提醒你該鼓起勇氣，給自己一個新的跑道了!

RELATIONSHIP聊心事

「只有少數的朋友，會一直在陪在身旁！」隨著年紀增長，我們才能領悟的8件事

長大後，是否發現很多事情難以維持？經營「孙力燦的人生諮詢室」頻道的韓國人氣作家孫力燦寫下這8件事，值得反覆咀嚼！

RELATIONSHIP聊心事

拒絕成為氣炸鍋！釋放情緒不是讓生氣潰堤，「情緒壓力鍋排氣五階」解氣消鬱不求人

要求生氣的人不要生氣，結果往往適得其反，甚至還有可能會火上澆油。

RELATIONSHIP聊心事

糟蹋你的人，快迴避！糟蹋你的事，快剪斷！從今天開始，請學著「卸下」委屈。

情緒之於一個人有多重要？若堆滿無法排遣的負面情緒，肯定會對身心造成傷害！從媒體業跨足作家的高愛倫告誡我們，只要學著說出今天的痛，就可以安慰明天的傷。

LIFESTYLE閱讀

總是覺得活得很辛苦？可能是你無意識的迎合社會期待，導致無法肯定自己

無意識地迎合社會，慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我，就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。

ENTERTAINMENTmc愛追劇

《機智的上半場》20句成長須知！自由至上「如果人生有標準答案，那該有多無聊」

《機智的上半場》由氧氣女孩章若楠、《小美好》沈月等人組成沙坪壩四美，大學生活讓他們學會從公主成為自己的女王，逃出籠子的小鳥從此刻開始野蠻生長。

RELATIONSHIP聊心事

真正的長大，是學著把哭聲調成「靜音」！擦乾眼淚後請堅持下去，一切將會變得更好。

遇到瓶頸、困難時，大哭一場宣洩情緒很正常，但在那之後請勇敢站起來，繼續往前走！百萬暢銷書作家慕新陽在新書《我那麼拼命，就是不想平庸至死》中告訴你：「這就是成長！」

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過於懶惰，忘了追尋人生目標，3個步驟消除內在噪音，找到人生的渴望

人類大腦會自動選擇喜好的事物來關注，只要你意識到自己有股欲望，想要創造出有意義的生活時，設定你的大腦，尋找能讓人生真正加值的東西，朝向你的目標前進。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】當我們停在過往的傷痕中而過度努力—Lupin

你願意多理解自己一點嗎？你願意稍稍停在這樣的自己身邊嗎？那樣的理解與陪伴，或許能讓傷痕累累的我們，得到一點理解與救贖。

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焦慮、慌張被生活追得喘不過氣，7個問題幫助你將生活重心放對地方

雖然多數人每天都很認真生活，卻免不了在重複的日程中陷入「日常昏迷」的狀態。也許身強體壯、活動自如，但這不表示你真正地活著。或許你是在毫無自覺的狀態下，渾渾噩噩地過日子。

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如果說婚姻能維護社會秩序，那麼善意的謊言，也是維護愛情的方法之一

也許你會覺得社會黑暗，人心險惡。可是這只是我們的愛情，我們打情罵俏的方式。我們自有我們的快樂。

COMMUNITY玩味特搜

【一件襯衫】黃山料的告白：媽媽請少愛我一點。

一件襯衫出品之對談節目《山料聊聊》本次邀請了主持人黃山料的媽媽，作為節目第六集的來賓，節目特別邀請黃山料的媽媽，從金門到台北，這支影片是一個漂流青年、離家10年的兒子，對媽媽的真摯告白。也體現了所有親子關係中的矛盾、糾結、和愛。

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長大需要學會的第一件事情，就是停止討好別人，學會討好自己

十八歲我就深刻體會且驗證了時間花在哪、成就就在哪，也讓我更加堅定，假使我不知道學了要幹嘛、能幹嘛的事情，就別浪費自己的時間，即使只是一秒鐘。

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不必誰來作伴，一個人也能精采 在愛情裡受傷過的你才更懂的單身的自由自在

總有一天，我們都會懂得，當不再等待別人也不再期待永遠，會有真正的從容與淡定，還有千金難買的自在。