# 減糖

BEAUTY美體健康

營養師教你4招減糖飲食：「這樣喝水、吃纖維」改善糖攝取過量

雖然糖能帶來即時的快感與慰藉，但過量攝取會導致血糖波動、能量驟降甚至影響心血管健康。營養師提出4個簡單卻實用的方法，從日常喝水、補充纖維到簡易運動與減糖技巧，幫助身體有效代謝多餘糖分，恢復平衡健康。

LIFESTYLE美食

卡滋爆米花3款減糖口味限定開賣！清爽低負擔的零食新選擇

卡滋爆米花推出全新「減糖爆米花」啦！主打減糖20%的「輕甜系列」共有濃湯、草莓等3種甜鹹口味任你選擇，期間限定販售，要吃要快啊！

LIFESTYLE美食

金帛手製推2款萬聖節派對甜點！使用減糖生銅配方，健身也能安心吃

金帛手製迎接萬聖節到來，特別推出全新雪糕捲，加入台灣在地食材打造出帶有台灣味的萬聖節甜點，此外，更特別使用了減糖生銅配方，大大降低吃甜點的罪惡感啦！

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營養師、女星都推「減醣飲食法」！完整外食菜單公開，不易復胖，又不怕減掉肌肉！

減肥重點不在少吃，而在「減醣」！聽聽營養師的建議，學學減醣飲食怎麼健康吃！