Marie Claire 美麗佳人

# 瑜珈球

BEAUTY 美體健康

超有感虐腹計畫—瑜珈球健身!7招在家自練 還能瘦手臂!

瑜珈球在許多辦公室常見,是可以讓員工休閒時間使用,當椅子坐或是健身的用具,其實放在家也很適合,現在就教妳7組瑜珈球運動,不僅瘦小腹還能瘦大腿和手臂!