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BEAUTY美體健康
瘦肚子最快最有效的三個方法 妳都會了嗎?
分享3個瘦肚子最快、最有效的方法,不論是在家躺著、坐臥著,追劇滑手機時都可以做,趕緊學起來肚子跟著瘦一圈!
fish
2022-09-14
6組腹式呼吸訓練動作 針對腹內壓不足和體態問題解決各種小腹凸!
今天分享6組針對腹內壓不足和體態問題的跟練動作,想加強腹橫肌核心力量的人千萬不要錯過了!
2022-04-01
BEAUTY美妝快遞
如果大肥肚來自懶惰不愛動
老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公,沒時間運動而變成大腹婆,但一想到要起身動動,又嫌這裡酸那裡痛,快別再找藉口摧毀妳的身材。其實,想要不酸不痛也能減重,平常最好從腹式呼吸做起,隨時隨地提醒自己肚子跑出來了,該縮回去了,加上緩緩的深呼吸和吐氣方式,只要...
2010-04-29