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BEAUTY 美體健身

瘦出新高點!可以試試這個→歐美大熱的GM Diet一星期菜單,連續吃7天減掉4.5公斤

還記得剛出道的小禎是個瘦高身材勻稱的美女,近幾年來的身型如吹氣球般愈來愈腫,探究原因其實是因為得了多囊性卵巢症候群必須靠藥物治療的關係,經過長期的調養,目前的她病症已獲得改善,也讓她拾起回復身材的意念。

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工作忙、帶小孩、沒時間運動?沒關係!原來日常的這3種「微運動」就超燃脂的啊!(請筆記)!

夏天又到了,要昭告女孩們是該瘦身的時刻!但是忙碌生活中想抽空運動真的好難!其實想要維持身型沒有這麼困難,每天的家事、育兒、遛狗過程中「日常微運動(日常型態身體活動,Lifestyle Physical Activity)」,搭配以無糖豆漿為基礎的低脂、高纖、植物性蛋白等飲食原...

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暖爸修杰楷:我一直覺得有自信就很迷人,妝點自己的外在或藉著運動讓自己看起來充滿朝氣,同時培養內在便能成就最美麗的自己

愛妻愛女愛家的好爸爸修杰楷今日出席愛茉莉太平洋集團「讓夢想盛開的更美好世界」公益活動,這是台灣首次舉辦,但其實自2008年於韓國總部就已經發起之「makeup your Life」企業社會責任活動,以幫助女性癌友習得彩妝知識,建立自信,減輕於治療癌症期間因外貌改變所...

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熱量不是重點、「醣量」才是關鍵!跟著山田悟醫生一起進入減醣飲食風潮!

在台灣我們可以看到食品上會標示「熱量」,但其實在鄰近的日本國內,他們卻正大力在推動食品上標示「醣類」含量。這與近年日本流行減醣、斷糖的健食飲食風潮有關;而這幕後功臣就是身為糖尿病醫師山田悟。