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IG健身紅人Kelsey Wells實測：體重不代表一切！重要的是妳看起來精實健美！

在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells，原本因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於網路上發起、歷時一年半的BBG(Bikini Body Guide) 健身計劃，卻意外爆紅！

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減脂期體重持續不降？破解這3大迷思 瘦回S號不是問題！

減肥瘦身一直是許多的女性追求的目標，想減脂，妳還在靠有氧運動和吃沙拉嗎？雖然做運動和吃蔬菜對身體好處多，但如果追求的主要目的是「減脂」，有規劃的方法比起盲目地運動更有效！馬上破解以下這3個關於減肥瘦身的迷思，減肥從此不再是難事。

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當體重停滯不降時…4個減重最佳時機點+8個日常飲食瘦身小技巧 一次告訴妳！

正在減肥的人都知道，當到達某一程度時，怎麼減就是減不下來！今天分享4個減重最佳時機點和8個日常瘦身小技巧，可從中找到適合自己的瘦身方式，現在就趕緊來看看！

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體重竟能折抵住宿費！台北中山希爾頓逸林酒店祭出超佛心活動，一公斤值15~20元，肉肉男女歡呼

肉肉男、肉肉女衝阿！台北中山希爾頓逸林酒店現在推出超幽默的住房優惠，每一公斤都能折抵住宿費，快吃胖一點入住吧~

TV人物專訪

半年體脂從41%降到21%，目標是18%！小禎：真的不要再糾結於表面的體重數字了

藝人小禎(胡盈禎)瘦身有成，半年多就瘦了40kg，這個數字讓許多想瘦身的女生極為羨慕，不過小禎提醒：體重數字只是表面的，真正要看的還是體脂率跟肌肉量！小禎說：「建議所有想瘦身的人，應該都要先量inbody(身體質量檢測)，很多醫院或健身中心都有，這樣你才能知道...

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瘦身減肥停滯期怎麼辦？3招讓你體重持續創新低

維持身材絕對是女人一生的課題，但減肥的路上卻是孤單的，一不小心便容易發懶、半途而廢。不過事實上，這樣的狀況是相當正常的，像營養師趙函穎就經常被問到，「如果遇到減肥瓶頸時怎麼辦？真的好痛苦啊……」