# 腹脹

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腸道專家揭6大腹脹原因+5招緩解技巧，讓妳擺脫「氣球寶寶」重回輕盈感

妳是否常常覺得肚子像吹氣球一樣鼓鼓的，不管怎麼穿衣服都覺得緊繃？這種 腹脹不只帶來外觀困擾，更可能暗示腸道健康出現失衡，事實上，腹脹和脹氣是許多人日常的困擾，背後原因卻往往比想像中複雜，我們將帶妳了解6個常見的腹脹原因，同時提供5個簡單有效的緩解方法...

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沒吃東西，肚子還是脹氣？醫師揭露真正原因：可能與「這個」肌肉有關

當明明還沒吃東西，肚子卻感到脹脹的不適，問題可能並不在食物，而是在肌肉協調上。美國醫師指出，一種名為「腹膈肌協調障礙」的現象，可能是造成無預警腹脹的原因。

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整天胃脹凸肚是否便秘？其實有可能是身體缺水、坐得多！

女生愛美，最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚！除了肥胖，有更多的時候感覺肚子脹脹的，是便秘嗎？又不算是，因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。