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鮪魚肚、胖胖腿不要來!夏天6款消暑飲品有效擊退下身頑固脂肪

充滿活力的夏天已經來到,各式各樣繽紛俏麗的服裝也紛紛出籠,2014年春夏Crop Top更是大大流行,但如果沒有平坦的小腹根本就無法駕馭阿〜尤其對於天生屬於蘋果型或西洋梨體型的女人來說,面對炎炎夏日簡直是如臨大敵!

Text/ Orelie Edit/ Chloe Photo/達志影像

充滿活力的夏天已經來到,各式各樣繽紛俏麗的服裝也紛紛出籠,2014年春夏Crop Top更是大大流行,但如果沒有平坦的小腹根本就無法駕馭阿〜尤其對於天生屬於蘋果型或西洋梨體型的女人來說,面對炎炎夏日簡直是如臨大敵!

根據國內調查報告指出,台灣有將近7成6的上班族沒有運動習慣,加上久坐及飲食不正常,長期下來脂肪漸漸囤積至腰腹部、大腿,等到發覺時身材早已經走樣,甚至養出了游泳圈、大屁屁和大象腿,也就是俗稱的隱藏型肥胖。

「我的身材不胖,但為什麼肚子特別大?」、「我上身算瘦,可是下盤卻很穩……」別以為只有胖子才會有小腹突出或下半身肥胖的問題,外表瘦不是真的瘦,重點是體脂肪的含量和脂肪在體內的分佈位置有沒有符合標準。

有隱藏型肥胖困擾的女性,不僅要養成規律的運動習慣,並以有氧運動搭配無氧並進,飲食方面更是要注意,才能有效打擊下半身肥胖。不過誰說減肥就一定只能吃著索然無味的食物,為了因應炎炎夏日,我們特別整理的幾項有助於排毒和促進代謝的健康飲品,讓你不但喝起來沒有罪物感,還能有效幫助擊退頑固的下半身脂肪!

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