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大吃大喝後急救法!5款必備消脂瘦身飲品喝起來!

為了慶祝周末或連假,很多人會選擇享受美食,要知道,女人過了25歲後,身體的新陳代謝就會減慢,更容易囤積多餘脂肪,即使只是吃一塊蘿蔔糕,可能要花很久才能夠把熱量消耗掉!

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大吃大喝後急救法!5款必備消脂瘦身飲品喝起來!

假如大家沒有時間做運動,又經常要久坐,不妨試試以下5款減脂飲品,配合健康飲食,就能夠有效的減體脂!

5款減脂飲品

 1.山楂茶

中醫則為山楂有化淤、消脂的作用,因此含有山楂的飲品有消脂及降低膽固醇的功用。重點是,有研究發現飲用山楂飲品時,假如配合低脂飲食,血液中的脂肪含量會快速下降,效果更佳。

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2.熱檸檬水

檸檬中的檸檬酸可防止血糖上升,促進血液循環和提高新陳代謝,自然能夠幫助燃燒體內多餘脂肪。檸檬亦含有豐富的維他命C,有助美白肌膚和提升光澤。

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3.果醋

愛吃肉的人體質通常偏向酸性,生果醋例如蘋果醋、檸檬醋、石榴醋等可有效平衡人體體內的pH值,且還含有豐富的氨基酸,可以提高身體的新陳代謝作用,防止脂肪堆積,促進體內脂肪分解。

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4.綠茶

綠茶蘊含豐富的兒茶素/茶多酚,不但具有高度抗氧化性,亦可以降低腸道吸收葡萄糖的速度,從而減緩飯後血糖上升及減低脂肪堆積,因此有抗氧化、消脂及養顏美容的功效。

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5.薏仁湯

大部分的美食高鹽高油,進食過量會容易導致身體水腫,想消腫的可以飲用有「穀物之王」之稱的薏仁湯,有助促進新陳代謝及改善血液循環。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。