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激發妳的運動魂、享受運動的美好！小禎健身房Purpose Space正式登場！
by fish-更新
自己也是健身狂的小禎想開健身房已久，終於在今年完成心願！在台北東區的Purpose Space小小的空間卻五臟俱全，課程非常多元，有TRX體能訓練、體態雕塑、瑜珈等等…館內還設置了一台體脂機，小禎建議最好是空腹的時候來量：「因為妳一定要理解自己的身體是由什麼構造組成，比方說體脂肪多少、肌肉量多少、水分多少，這樣妳才能有效、有目的的去做妳的減重計畫！」
Q：為什麼會想開設健身房？有沒有特別的原因？
小禎：其實我想開健身房蠻久了，因為自己本身就有健身的習慣，也有很多的理念覺得台灣目前好像沒有這種型態的健身房，比方說我原本想要結合營養師、健檢中心、每個月有座談會，大家可以了解自己飲食的狀況，就是「健康的一條龍」服務，因為每年我會固定待在美國一個月，發現他們的專賣店真的會有為你量身計畫的運動前中後的飲食，我覺得這樣很方便，因為去一趟運動就可以搞定，就可以吃到需要的營養，加上諮詢這塊，運動搭配飲食是可以讓想健康瘦的人最快的方式，然後「營養師」一定是不可或缺的成員！本來想開設的是比較大型的健身房，不過後來仔細想想，我比較喜歡這種小小的空間，以8個人為上限，教練也可以比較仔細指導每個人的動作，不過基於空間有限，目前暫無飲食這項服務，只有一些飲品，未來也想說有機會可以與飲食業合作。
Q：也想知道小禎的健身房的最大特色是什麼？
小禎：我覺得就是「團課」，比方說TRX團課，練馬甲線的，或是有下半身雕塑的團課，或是瑜珈…很多種類型、多元化的課程我們這邊都有，我覺得「團課」的好處就是，學員們可以互相鼓勵、互相支持，像是有一天我來運動，學員們看到我很開心，我其實也不知道那天上課的有誰，不過大家一起運動的感覺真的很好，很暢快！他們離開的時候非常開心，我覺得這樣很好很棒，也是我想要營造的氛圍，因為運動如果有實體的陪伴會更有動力，不論是要瘦下來、還是想讓自己更健康，跟著認識或不認識的朋友一起練，會收穫滿滿！
Purpose Space資訊：
地址：台北市忠孝東路四段250號3樓之5
預約課程電話：02-2779-0670
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。