自製減脂期間吃水煮食物專用調味沾醬 做法只需2步驟就可以完成！

吃水煮食物專用調味沾醬

/食材清單/蒜末一匙、辣椒一匙、青辣椒一匙、蔥花一匙、香菜一匙、白芝麻一匙

1、蒜末、辣椒青辣椒和白芝麻放碗裡，然後加醬油4匙、白醋3匙、蠔油一匙、芝麻香油各半匙、冷開水半碗、香菜混合均勻。

2、將適合減脂期吃的菜、肉，水煮後撈出，沾著調味醬汁吃就好了喔。

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