Marie Claire 美麗佳人 - 流行時尚, 彩妝美容, 名人明星, 風格生活

BEAUTY 美體健康

減脂期不能錯過的低卡鮮美蝦仁番茄豆腐湯食譜 10分鐘就可快手完成!

漸漸變涼的秋季最適合來碗清爽暖胃的湯品了!今天介紹這道—蝦仁番茄豆腐湯,食材多是蔬菜和高蛋白質,味道也超級鮮美!最重要的是低脂喝不胖,非常適合減肥期的人喔!

Source/Pinterest、小紅書

鮮美蝦仁番茄豆腐湯食譜

/食材清單/蝦6隻,金針菇1小把,紫菜1小塊,豆腐1塊,雞蛋1顆,番茄1顆,香菜適量

1.番茄和豆腐切小塊備用。蝦剝開後留下蝦仁和蝦頭。

2.鍋中放少量油,加入蝦頭炒出蝦油盛出去,番茄炒到軟爛。

Photo/悠悠食记@小紅書
Photo/悠悠食记@小紅書

3.加入蒜末,蝦仁金針菇翻炒均勻。

4.加入開水湯煮開後加入豆腐塊,1茶匙白胡椒粉,1匙蠔油,紫菜,小火煮5分鐘。

5.加入打散的蛋汁,煮1分鐘關火撒上香菜就完成了。

Photo/悠悠食记@小紅書
Photo/悠悠食记@小紅書

延伸閱讀:

免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。