蘆筍清炒蝦仁食譜
/食材清單/蘆筍1把、蝦仁9隻、半匙醬油、半匙料理米酒、1匙蠔油、適量的油

1.先醃製蝦仁:半匙醬油、半匙料理米酒、適量黑胡椒、蔥薑抓均勻後醃製5分鐘。
2.蘆筍切斷,水煮開後放入蘆筍燙一燙然後撈出來,炒鍋加熱倒適量的油,放入蒜末和蝦仁翻炒至蝦仁變色。
3.再加入1匙蠔油翻炒均勻後盛出鍋,撒少許的黑胡椒就完成了喔。
真的是超級清爽又美味,減肥期間可以吃到這一盤也太滿足了!


延伸閱讀:
- 高顏值年菜—低脂剁椒蒸魚片食譜來了!不腥不膩、100分的嫩滑可口一定要試試!
- 鮮到掉眉毛的低脂養生”芙蓉鮮蔬湯”食譜來了!做法簡單,3步驟就能完成!
- 蔬菜多多、營養全面!低脂美味料理—番茄雞肉拌麵食譜來啦!
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

