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春季減肥食譜—蔬食煲，超鮮美好吃又不胖！千萬不要錯過
吃膩了水煮菜，今天一定要把這鍋蔬菜煲湯學起來！沒想到各種蔬菜放在一起煮一煮，味道居然能這麽驚艷！不吃白飯把這鍋吃完就很有飽足感了，非常適合減脂期的人吃喔！
by fish-更新
Source/Unsplash、小紅書
低脂蔬食煲 食譜
/食材清單/
娃娃菜、綠花椰菜、木耳、玉米、火腿、大蒜
做法
1.把各種蔬菜準備好(可以依照自己喜愛的蔬菜準備)，然後放置一旁備用。
2.鍋裡倒少量橄欖油，放蒜瓣炒出香味，加入娃娃菜、木耳和火腿炒出水。
3.加一匙醬油、一匙蠔油、半匙陳年醬油，少許的鹽和味精，然後倒入一碗水後再放玉米和綠花椰菜煮滾，最後倒入半碗水，加一點太白粉勾芡一下就完成了。
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