BEAUTY美體健康
別再炒花椰菜了！清脆爽口 低脂美味的香辣拌花椰菜食譜來了！
花椰菜的熱量超低，100g僅5g的碳水化合物，含有大量的維他命C，低碳低卡，花椰菜料理吃起來不僅有飽足感，身體也會更健康！
by fish-更新
Source/Unsplash、小紅書
今天分享這道低脂花椰菜涼拌料理香辣開胃又好吃，而且做法簡單，五分鐘就能端上桌，新手小廚娘絕對可以駕馭！
香辣拌花椰菜食譜
/食材清單/
花椰菜、香菜、小辣椒、線椒、蒜末、熟芝麻
烹調步驟：
1.把花椰菜掰碎+1大匙鹽煮2分鐘，滾了後過涼的開水備用。
2.碗中放入線椒、小米椒切圈+1大匙的蒜末+1大勺熟芝麻，淋入熱油。
3.然後再加2大匙醬油、2大匙醋、1大匙蠔油、1匙鹽、半匙味精拌均勻，把調好的醬汁倒入花椰菜中拌均勻就完成了喔。
延伸閱讀
免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。