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薏仁檸檬水喝起來!讓妳夏季輕鬆排濕消水腫、美白淡斑還能提升免疫力!

一年四季就屬夏季濕氣最重,是最容易水腫的季節,今天分享這道薏仁檸檬水每天煮了當開水喝,不但幫助消水腫,也能美白淡斑,天然的食材就是最健康的美容聖品,一起喝起來!

Source/Unsplash、小紅書

薏仁檸檬水喝起來!讓妳夏季輕鬆排濕消水腫、美白淡斑還能提升免疫力!

薏仁健脾去濕,可幫助清熱排毒,此外也富含礦物質和維生素,能夠提高新陳代謝,強化肌膚抗菌功能,還可以減少腸胃負擔;檸檬富含維生素C,能夠提高免疫力,在抗疫嚴峻的時刻宜多吃強健身體!

薏仁檸檬汁 煮法食譜

/食材清單/

薏仁50克、冰糖適量、檸檬半顆

烹飪步驟:

1.薏仁泡水1小時,洗乾淨後放入鍋中煮,要加很多水,就是為了煮水喝,不要煮成粥了。

2.煮到薏米熟軟即可端出鍋,加入冰糖。

3.把煮好的湯水放涼,把半顆檸檬切片放入。

4.薏仁檸檬水大致上就完成了

Photo/妮妮喝啥呦@小紅書
Photo/妮妮喝啥呦@小紅書

PS:薏仁屬性寒,可視個人體質斟酌,此外孕婦也不能吃喔。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。