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適合夏日!6款自製瘦肚子茶 想瘦一波的人請get!

夏天真的是一個藏不住肉的季節,想瘦的人請把今日分享的這6款自製茶飲學起來,但是要注意的是,孕婦、哺乳期和嬰幼兒、兒童不宜喝,女性經期量多、或是六十歲以上老人也不可以喝喔!

Source/Unsplash、小紅書

適合夏日!6款自製瘦肚子茶 想瘦一波的人請get!

6款自製瘦肚子茶 做法:

第1款:決明子菊花茶(排毒通便)

玫瑰花+菊花+決明子+山楂

需要應酬,經常外食大魚大肉的人可以來一杯。

決明子和玫瑰花清腸都是很夠力的,加上山楂消食健脾,菊花清熱解毒,一起喝可以清宿便,促進消化,還可以消除水腫,適合飯後喝。

注意!決明子性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

第2款:荷葉山楂茶(刮油減脂)

玫瑰花+山楂+荷葉+檸檬+陳皮

肚子有贅肉,愛吃油膩食物的,可以來一杯,刮油減脂。

山楂陳皮可以幫助清理腸道垃圾,檸檬和玫瑰加速新陳代謝。

注意!胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。

第3款:山楂菊花茶(改善肚子贅肉)

玫瑰花+山楂+菊花

減脂養顏茶,久坐不動,經常大魚大肉的人一定要喝,會有不錯的效果!

山楂消食降脂,玫瑰花調內分泌,加速新陳代謝。

注意!菊花性寒,宮寒的姐妹們不能長期喝!

第4款:枸杞山楂茶(消食化滯)

玫瑰花+菊花+枸杞+山楂

喜歡吃燒烤,辛辣食物的人可以給自己泡上一杯。

菊花清熱降火,山楂消食化滯,玫瑰花促進新陳代謝,搭配起來有減脂消脂作用。

第5款:山楂陳皮茶(吸油刮脂)

玫瑰花+山楂+陳皮

長期喝冷飲,喜歡吃宵夜,小肚子有贅肉的人可以喝,山楂消食降脂,陳皮健脾,搭配玫瑰花促進新陳代謝,可以幫助消化,清腸道積氣,堅持喝可以解油膩,減脂降脂。

第6款:茯苓祛濕茶(改善虛胖)

玫瑰花+山楂+茯苓

茯苓健脾和胃,適合氣脾弱,代謝低下導致肥胖的人喝。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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