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我不是在做瑜珈，就是在往做瑜珈的路上！45歲花花張嘉雲親授3秘訣打造辣身材！
時尚名模花花張嘉雲出席了醫美體雕發表活動擔任代言人，從名模轉換至藝人身分的花花狀況極佳，現場也分享了她的飲食運動體態管理祕訣，現在就來看看吧！
by fish-更新
Photo/instagram@hualaoniang、#LSSA音浪脂雕
2023年對花花來說是很不一樣的一年，去年她離開了舊東家，在私人生活方面也有了新的規劃，雖然離別免不了傷感，但她說新的生活也給了無比的力量，她專注於提升自己的外在與內在，透過閱讀不斷精進自己，也維持著固定的運動習慣，讓自己無時無刻都在往更美好的方向前進，今天她就要來分享自己維持體態的秘訣！
花花是瑜珈狂
大家如果有關注花花的臉書或IG就知道，她是瑜珈的狂熱者，她表示自己每個禮拜會練3-4次的瑜珈，前陣子甚至一個禮拜練了5-6次，練到瑜珈老師問她是不是要考瑜珈證照，其實她只是為了要保持良好的體態，於是讓自己更勤於練習瑜珈。
花花是體態管理控
由於花花是一個對體態比較要求、甚至龜毛的人，加上身體有些部位無論怎麼運動都雕塑不到，還有一個殘酷的事實就是年紀也有一些了，這些無法解決的現實面讓她轉念，去嘗試比較新科技的醫美儀器來輔助自己加強塑型不到的體態部位，打造更完美的身材。
花花愛吃炸物但是很自律
雖然大家看到花花的身材這麼好這麼辣，其實她還是會有偷吃消夜的時候，但是！她就是那種吃一口就會停止的人，然後剩下來的就逼迫身旁的姊妹好友們吃(笑)，不過大部分的時候她還是會盡量吃原型食物、避免加工食物，當然油炸品也會盡量避免，雖然她真的很愛吃油炸品，但自律寶寶花花會規定自己1個禮拜就吃個1-2次；此外，花花也表示自己每天也會喝滿喝足2000cc的水，喝水對身體相當好，也能幫助排毒代謝，所以大家一定要養成喝水的好習慣！
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