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《和我老公結婚吧》朴敏英首集就因「心身症」壓力導致胃癌末期領便當！心身症對現在女性危害不容輕忽！快來了解！
by 黃安姬-更新
Photos/tvN、IG@rachel_mypark、IG@your109com、twitter/rachel__mypark
《和我老公結婚吧》戲內戲外話題焦點都圍繞在女主角朴敏英身上。戲內，女主角「姜智媛」過著命中帶賽的絕望人生，遭受婆婆羞辱、職場老闆霸凌同事勒、媽寶丈夫與閨密背叛，胃弱造成壓力型胃炎，延遲就醫時間演變成胃癌四期後遭殺害；戲外，受到前男友挪用公款和失信罪等負面消息困擾，因負罪感太強，讓她求助精神科，才獲得心理上紓壓協助。
朴敏英表示：「去年是身心都受到很大傷害的一年。自我反省的時刻，也是一個深刻領悟『我的主要工作是什麼、以及我最幸福的時候』的機會。」她表示，為了防止不愉快的事件，她決心作為演員盡最大努力。甚至正向積極面對自己的身心問題，除了求醫，並在元旦新戲開播記者會上，公開道歉，緊接著開春後即在個人IG分享，接下防治自殺代言人公益身分，與李政宰、徐范俊、李炳憲等演員歌手名人一同挺身而出，為自殺防治諮詢專線擔任大使，使絕望時刻的救援信號不漏接。
據衛福部心理健康司公布的「身體症狀與精神健康」指出，發生身體症狀會到精神科或身心科求診的，以兩種狀況最常見：身體型疾患與心身症。「心身症」女性盛行率約為 0.2%~2%；男性盛行率則少於 0.2%，明顯看得出女性相關盛行率高於男性；而「疼痛疾患」盛行率則更高，在美國，以背痛而言可達到 10%~15%。「慮病症」（指過度擔心且敏感緊張自己可能患病）在一般人口盛行率約 1%~5%，但在醫療單位所做的統計較高，約 2%~7%。
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不要輕忽時常造訪的壓力緊張反應
劇中，「姜智媛」因為壓力型胃炎，在現實中真的有可能變成胃癌末期嗎？據台大精神部心身醫學科醫師陳錫中指出，「心身症」是一種與壓力緊密相關的身體疾患。 在生理上，壓力可以透過自律神經系統、免疫系統、內分泌系統等管道影響身體器官。
當維持身體恆定機制的內分泌系統受到刺激，內分泌腺體如皮質類固醇（也有壓力賀爾蒙之名）過度活化影響，就會造成相關的身體症狀。衛福部也指出，常見普遍的壓力現象包括：口乾、吞嚥困難、腹部不適、脹氣、心悸、胸口不適。頭暈、頭痛、肌肉酸痛、顫抖、失眠、焦慮、頻尿、性功能障礙等，都可能與其有相關聯。
如果原先就有生理疾病，如：高血壓、氣喘、消化性潰瘍、糖尿病等，當面臨生活壓力時，難免引發相關的情緒變化，繼而惡化了原來疾病的症狀，使之變本加厲，例如引發嚴重的腹痛、心臟病發作等，這便是一種心身症的問題。
若問題反覆出現，或嚴重度高到影響生活，慢性壓力也可能進一步改變其他疾病發生的機會。最近的醫學研究已經證實，心理壓力的確會造成神經傳導物質的變化，亦會左右各項免疫功能。極度壓力反應在傷害健康，就需要專業治療。
測看看你的壓力是否已達臨界點
劇中姜智媛有了上天給予重生機會，而在現實生活中，人生無法重來，預防同時提早感知心理衝突，或挫折已經超出負荷，就顯得重要。以下由衛福部國民健康署的身心狀況量表，如果有超過六個以上回答是，建議諮詢心理衛生專業人員，接受系統性心理治療。如果超過九個，建議看精神專科醫師，透過諮詢、醫師藥物治療以及心理治療，幫助生活恢復正常軌道：
- 01. 經常感到緊張，覺得工作總是做不完
- 02. 睡不好，經常失眠或睡睡醒醒，睡眠品低下
- 03. 經常會情緒低落、焦慮、煩躁
- 04. 常忘東忘西，變得健忘
- 05. 食慾改變，覺得胃口不好或者胃口奇佳
- 06. 半年來生病不只一次
- 07. 經常覺得累，休假都在睡眠中渡過，卻依然疲憊
- 08. 容易頭痛、腰酸背痛
- 09. 容易與他人意見相左
- 10. 注意力渙散無法專心
- 11. 對未來充滿恐懼與不確定感
- 12. 最近有朋友說自己氣色看來不佳
另外，如果心理壓力能減輕，或者是發展出更有效的壓力因應方法，有一部分患者的心身症會緩解，甚至完全痊癒。但是，如果壓力不能解除，問題嚴重化、慢性化，譬如：婚姻狀況緊張、婆媳議題、學業或事業受挫等，應對壓力的方法無效，家人及親友的支持幫助也不夠，那麼患者的身體症狀可能遲遲無法康復，甚至發展出造成更大痛苦的其他身心問題。尤其是焦慮或憂鬱症狀。
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「自律神經失調」可以透過肌肉放鬆治療及生理回饋法來調整生理神經系統的穩定性，生理回饋療法也是對心身症狀有效的治療技術。藉由儀器輔助，讓身體的反應比如心跳、指溫、肌肉張力，轉為生理訊號。譬如某種動作或姿態時，出現放鬆的生理訊號，反覆練習，慢慢學會如何控制自己的身心，遠離緊繃與壓力感。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。