甩開手搖飲！公開趙露思、孫儷、蔡卓宜、張予曦的獨門美顏飲配方，在家就能輕鬆喝出透亮好膚質

趙露思同款「早C白白水」

適合人群：

想要變白、提亮膚色、補充維他命C的姐姐妹妹們。

建議飲用時間：

晚上或不出門時（因含有檸檬需嚴格避光）。

對身體的好處：

1. 01. 含有豐富維他命C和抗氧化劑，有助於美白提亮膚色、對抗自由基。
2. 02. 蜂蜜是天然保濕劑，有助於肌膚保持水嫩。

製作方法：

1. 01. 用4顆檸檬、15顆百香果、加上適量蜂蜜和冰糖。
2. 02. 檸檬去皮切片，與百香果果肉、蜂蜜、冰糖一同放入密封罐冷藏約一星期。
3. 03. 飲用時挖2-3勺，用常溫水或溫水沖泡。

注意事項：

1. 01. 檸檬為感光食物，飲用後需嚴格避光及防曬。
2. 02. 檸檬酸度高，有胃潰瘍或胃酸過多者需謹慎，建議飯後或稀釋飲用。
3. 03. 飲用後請用清水漱口，以保護牙齒琺瑯質。
4. 04. 糖尿病患者請注意控制蜂蜜和冰糖的用量。

孫儷同款「晚A白白水」（玫瑰桑葚茶）

調配成分：

桑葚、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗、黑枸杞等。

適合人群：

肌膚暗沉蠟黃、需要養肝、促進代謝、或經常熬夜、體質易上火的姐姐妹妹。

建議飲用時間：

任何需要滋補養顏時，尤其是晚上喝效果更好。

對身體的好處：

1. 01. 富含花青素，提供強效抗氧化保護。
2. 02. 能促進身體代謝能力，使肌膚更光滑透亮。
3. 03. 養肝、補氣血，具有美容養顏和降火功效。

製作方法（泡茶法）：

單次用量：桑葚、百合各約8-10顆/片，玫瑰花2朵，茯苓5-6顆，紅棗2顆；然後使用溫水沖洗食材，再用溫熱水沖泡，水溫不宜過高以免破壞花青素。

注意事項：

1. 01. 桑葚、黑枸杞富含花青素，沖泡時避免使用滾燙的開水。
2. 02. 此茶飲屬性溫和滋補，但孕婦、月經量大者或有急性發炎時，建議先諮詢專業人士再依自身狀況飲用。
3. 03. 感冒發燒等急性期應暫停飲用。

蔡卓宜同款「排毒瘦瘦水」

調配成分：

小黃瓜適量（約半條到一條）、檸檬適量切片或半個榨汁、芹菜適量（約1-2根）、番茄中型約1顆、羽衣甘適量（約1-2片葉子）。

適合人群：

想要排毒、消食、減輕腸胃負擔、吃完大餐後的姐姐妹妹們。

建議飲用時間：

大餐後或需要清腸時（因含檸檬和芹菜，建議晚上飲用）。

對身體的好處：

1. 01. 富含膳食纖維，有助於排毒、刮油消食，減輕腸胃負擔。
2. 02. 提供多種維生素和礦物質。

製作方法：

1. 01. 將所有蔬果（小黃瓜、檸檬、芹菜、番茄、羽衣甘藍）徹底清洗乾淨。
2. 02. 將所有食材切成適合榨汁機或調理機的大小塊。
3. 03. 將所有切好的食材放入果汁機或調理機中。
4. 04. 加入少量水，以幫助攪打。
5. 05. 攪打均勻成汁，質地會比較濃稠，顏色呈現綠色。
6. 06. 可以直接飲用，建議現榨現喝。

注意事項：

1. 01. 含有檸檬和芹菜（感光食物），飲用後需避光和防曬。
2. 02. 蔬果汁含有較高鉀離子，腎功能不全者應謹慎飲用並諮詢專業人士。
3. 03. 纖維含量高，腹瀉或腸胃敏感者應減少飲用量或暫停飲用。
4. 04. 建議現榨現喝，避免營養氧化流失。

張予曦同款「抗氧化水」（紫紅色果汁）

調配成分：

半顆檸檬或將檸檬適量切片、少量紫甘藍（提供深紫色和花青素）、藍莓適量（約1/4至1/2杯，增加甜度與花青素）、火龍果（紅色）：約1/4顆（主要用於增色、提供甜度與抗氧化劑）、150ml的水

適合人群：

想要強效抗氧化、抗老和美白肌膚的姐姐妹妹們。

對身體的好處：

富含高濃度的花青素和維他命C，具強效抗氧化作用，幫助美白。

製作方法：

1. 01. 將所有蔬果（檸檬、紫甘藍、藍莓、火龍果）徹底清洗乾淨。
2. 02. 紫甘藍、火龍果切成適合榨汁機或調理機的小塊。
3. 03. 將所有食材（紫甘藍、藍莓、火龍果、檸檬片/汁）放入果汁機或調理機中。
4. 04. 加入少量水，以幫助攪打。
5. 05. 啟動機器，將食材攪打至均勻細膩的果汁狀態。
6. 06. 將果汁倒入杯中，可加入冰塊。
7. 07. 攪拌均勻後，即可飲用。

注意事項：

含有檸檬，飲用後需注意避光防曬。

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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。