請停止過度努力，也不要再給自己貼標籤，6個入門方式幫你探索情緒
停止過度努力，練習接納並信任此刻是必要的過程，活在當下。在現代快節奏的生活，經常忽略了某些對自己來說相對重要的聲音。或許我們會認為痛苦是一種不幸，不過，可能不幸僅是內心那個早已受夠被腦袋機制控制，而跟自己抗議的一種方式。
2024-03-12
母胎單身29年、非主流身材，為了彌補內心的缺口，我打開交友軟體，好像就沒那麼孤單了…
從《康熙來了》的幕後企劃，到積極瘦身、分享生活一點一滴的Podcaster「歐娜」，在自己的首本著作中，揭露脫單前的心路歷程，或許能給同樣心境的你一絲力量。
2024-03-11
內心真正強大的人都具備3大特質！隨時保持平靜安定、不把情緒帶到明天
你是個堅強的人嗎？還是只是「看起來堅強」？由明治大學教授齋藤孝撰寫的《什麼是真正的堅強》，儼然是一本人生寶典，這篇告訴你「內心真正強大的人」該具備的特質。
2024-03-04
【角子專欄】沒有進展的感情，都是瞎耗
「角子，我們在一起快一年了，每次我要跟他溝通事情，他都不想談，說這樣談感情很累，可是幾天後，他還是會約我出去，我們還是會持續約會，直到下一次又遇到問題，我覺得我好像一直在找他麻煩……」、「角子哥，我每次跟我男朋友溝通問題，他最後都會把過錯歸咎於我，...
2024-02-29
友誼告終，不等於失敗！相信友情永久不變質，就跟相信婚姻會維持一輩子一樣不切實際。
我們能接受一段戀愛關係結束，那友情呢？《害怕沒朋友》由一位「沒有朋友會死」的交友狂所撰寫，她點出：友誼的告終，其實是不可避免的。
2024-02-27
自拍必修圖才上傳？每天盯著按讚數？研究揭新世代「缺讚」超憂鬱
現代人常在社群媒體上放自拍照、發文記錄生活，為了能獲取更多認可，其中不少青少年會將自拍照過度修飾、美化，甚至出現因「缺讚」而憂鬱的現象，一起來看如何健康使用社群！
2024-02-27
負面情緒好多怎麼辦？停止定義這種感受是好是壞，你就已經在轉化的路上
每個人難免都會遇到沮喪、低落的時候，不同的人處理、面對的方式也都不一樣，下次當你再遇到滿滿負面情緒時，不妨練習感受當下的感覺，停止定義這是好還是壞，或許會有新的發現。
2024-02-20
男人的成熟是漸進式，女人的成熟是跳躍式，「據說一夜長大的那一晚，來的都很突然」
我們都聽過梁靜茹的《一夜長大》，女人的心死往往是無數件小事累積而成，壓抑到最後只需要一晚就被迫成長，於是決定離開這個令她傷心的人。
2024-02-19
