# 休息

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6種妳以為在休息其實是在內耗的行為!7種最有效的休息方式請get!

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6種妳以為在休息其實是在內耗的行為!7種最有效的休息方式請get!

每個人難免都會有累的時候,但不一定都會好好的、有效的休息,要知道,休息≠睡覺,不同類型的“疲倦”有不同的休息方式,快來看看當妳感到疲憊不堪時,到底有沒有休息得“對”。

累了就躺下,難過時請允許自己哭一會!今天好好休息,明天才有力量再繼續努力。

RELATIONSHIP聊心事

累了就躺下,難過時請允許自己哭一會!今天好好休息,明天才有力量再繼續努力。

從小到大,我們都有追求不完的目標、夢想,為了早日達成,是否都忘了緩下腳步休息、發洩呢?新銳療癒系作家周檀在《生活有點難,你笑得有點甜》提醒你:「向上爬的路上,別忘記適當走走停停!」