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消除”木瓜肚”刻不容緩!這2組動作絕對可以幫到妳!

要說到減肥的部位,很多女生最在意的就是小腹了,為了要讓小腹消失,運動、飲食控制樣樣都沒少,但,小腹怎麼依舊存在呢?

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【懶人瘦身】小紅書人氣網紅Ddaling親授!7個簡單拉筋動作 每日花5分鐘不僅瘦腿還能美腿!

不少女生都覺得自己不常做運動,小腿肌肉卻依然發達,深受「蘿蔔腿」困擾。即使平日沒有跑步習慣,但有穿高跟鞋走太多路的話,都會為小腿肌肉帶來刺激,讓腿變粗線條變硬!